在我们的日常生活中，相信很多父母对于孩子的三餐主食应该非常关注。但因为工作和生活的压力原因，很多父母不一定能只顾孩子不做其他事情，所以对于孩子的三餐来说，此时就会选择一些讨巧的办法。就比如说今天分享的这款番茄鸡蛋盖浇饭。之中添加了火腿肠，鸡蛋，番茄三款美味，再加以米饭相配，整体的烹饪时间也就十分钟不到，非常适合作为快手版的育儿主食。
大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。
在我们的日常生活中，相信很多父母对于孩子的三餐主食应该非常关注。
但因为工作和生活的压力原因，很多父母不一定能只顾孩子不做其他事情，所以对于孩子的三餐来说，此时就会选择一些讨巧的办法。
就比如说今天分享的这款番茄鸡蛋盖浇饭。
别看它非常的简单，但它却非常的有营养。
之中添加了火腿肠，鸡蛋，番茄三款美味，再加以米饭相配，整体的烹饪时间也就十分钟不到，非常适合作为快手版的育儿主食。
家中的孩子对于这款美味就非常爱吃，有时甚至连笔者都会来上一大碗。
如果您对今天这款美味也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧，还望喜欢。
【美食名称】：番茄鸡蛋盖浇饭。
【准备原料】：番茄两个，鸡蛋2个，温热的白米饭120克，葱花少许，火腿肠一根，一勺蚝油，半勺料酒，一克的盐和鸡精，两勺番茄酱，五克白砂糖，水淀粉15ml。
第一步：首先我们在番茄表皮十字花刀，然后放入刚烧开的沸水中煮两分钟，捞出剥皮切碎备用；把准备好的火腿肠切片备用。
第二步：锅中加入适量的油，把准备好的番茄碎倒入口中，大火翻炒至稀烂后，加入准备好的白糖和番茄酱，再次翻炒一分钟。
第三步：随后往锅中加入两百毫升的清水和火腿肠片，稍微搅拌几下，开大火煮沸三分钟。
第四步：随后把准备好的两个鸡蛋打散于碗中，分次少量的淋入番茄汤之中，待其漂浮于汤汁表面后，适当搅拌，加入准备好的蚝油，料酒，盐，鸡精，水淀粉，稍微勾芡出浓汁，就可以浇淋在准备好的白米饭上，撒些香葱，直接品尝了。
不知道对于今天这款美食来说，你是不是感觉还算不错呢？
如果您对今天这款美食也非常感兴趣的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。
那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。
