著名表演艺术家李雪健，年轻时非常拼命，每场戏再难，都坚持最好的效果。46岁那年，他被确诊患上鼻咽癌，痊愈后，李雪健开始向年龄低头了。世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。面对别的异性一步步靠近，许幻山不果断拒绝，而是给了对方不断试探他的机会，最后毁了自己的家庭。但影响健康的行为不可形成习惯；影响家庭的关系应及时止损。
人生在世，诱惑无处不在。
亚当和夏娃抵不住诱惑，偷吃了禁果，惩罚是被逐出伊甸园，失去了永恒不灭的生命，成了肉体凡胎。
人生可看作是一连串面对诱惑的修行。如何应对诱惑，往往决定一个人最后能收获什么样的生活。
平日里做到烟酒不沾，异性朋友不交的人，大多都是这几种！
懂节制，自控力强
心理学有个原理：
在一些小事上持续自控，会提高整体的意志力。人到中年，应酬消遣常发生，抽烟喝酒也是个人选择。但烟酒不沾的人，看得出一个人对自己生活的掌控力。
看过一个故事：
有人问禅师：“你有什么与众不同的地方？”禅师答：“我饿的时候就吃饭，困的时候就睡觉。” 那人疑惑道：“这算什么与众不同，大家都是这样，哪有分别。” 禅师说：“当然有分别。别人一边吃饭，一边想这想那，不专心吃饭；睡觉的时候，总是思前想后，不安心睡觉。而我该吃饭时就用心吃饭，该睡觉时就静心睡觉，自然与众不同。”
自我约束不是为了自虐，而是让生活更加健康，内心更加充实。专注当下，不纠结，不放纵，不左顾右盼，该工作时尽心工作，该睡觉时安心睡觉，顺时而作，顺势而为。过一种节制自控的生活，或许一时之间看不到成果，但日子久了，效果就会显现出来，岁月会用健康和幸福来犒赏。
向年龄低头，注意养生
知乎上有个提问：哪一刻你突然觉得自己老了？
很多高赞答案都不约而同的说：感觉身体大不如前了。
年轻时熬夜，第二天照常生龙活虎，现在往往要好几天才缓的过来。在以前，走远路气不喘心不乱；而现在，站没多久就腰酸腿疼。偶尔生个小病，痊愈得没以前快了，抵抗力也大不如前。
总会出现某个身体上的“狼狈”时刻让自己认清：真的要开始重视养生。
著名表演艺术家李雪健，年轻时非常拼命，每场戏再难，都坚持最好的效果。46岁那年，他被确诊患上鼻咽癌，痊愈后，李雪健开始向年龄低头了。他接戏少了，空闲时间学起了书法、画画；以前特别喜欢喝酒，抽烟一天至少一盒。如今再有人敬烟酒，他会直接拒绝：“没有这个福分了，不用劝，就保命。”
有多少年过四十的人，重油重盐，喝酒抽烟，这些不当回事的行为，往往成了健康的罪魁祸首。
世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。年纪大了，无论是想保持在职场继续拼杀的能量，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活能够细水长流，必须及时“认怂”，照顾好自己的身体。
亲疏有别，避免误解
周国平说：“分寸感是成熟的爱的标志，人际交往，要懂得遵守人与人之间必要的距离。”平淡久了，很多人就想找点刺激，比如与异性接触的新鲜感。
电视剧《三十而已》里，当女下属给许幻山做便当，买昂贵的水果给他，他不知避嫌，欣然接受。后来，林有有对他袒露爱慕之意，他没有保持距离，甚至和林有有一起吃冰淇淋、一起看烟花。面对别的异性一步步靠近，许幻山不果断拒绝，而是给了对方不断试探他的机会，最后毁了自己的家庭。林有有插足别人感情是不对，但苍蝇不叮无缝的蛋。
人与人之间的亲近远疏，都是有交往距离的。聊的话题就会越来越暧昧，距离也就越来越近。失去了边界感，就是亲密关系的杀手。对异性边界感强的人，亲疏有别，行为有度。
异性朋友关系再好，也有各自的家庭。最好的相处模式，是不会深入或打扰对方的生活。学会不给对方的感情添麻烦。避嫌，是婚姻里最基本的自律，也是对伴侣最基本的尊重。
人到中年，压力大，困难多，抽烟喝酒、迷恋上新鲜感，都是常有的事。
但影响健康的行为不可形成习惯；影响家庭的关系应及时止损。
有句名言说：“塑造你的生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。”
尘世纷繁复杂，要过一种节制的生活，行有所止，欲有所制，才能在物欲横流的世界里，修得知足，守得清欢。
