原始体重71.9KG，昨天体重65.3KG，今日空腹体重65.7KG，昨天增重0.4KG，累计减重6.2KG。中午和晚上都是吃的煎豆干和蔬菜，白天还喝了酸奶，嗑了瓜子。周末基本上都是吃豆干了，周六早上跑老远一家超市买的豆干很好吃，像真正的豆干，煎出来很香有豆味，孩子也爱吃。
原始体重71.9KG，昨天体重65.3KG，今日空腹体重65.7KG，昨天增重0.4KG，累计减重6.2KG。#春日减肥挑战赛##瘦##控制饮食的减肥有效果吗#
果然是周一到周五辛辛苦苦减两斤，一到周末两天就回到解放前，每周循环往复，没有一点例外啊！周末2天在家，反弹了1.4斤[捂脸]。
周末在家伙食还是好，周六早上赶早起来买菜，买好菜去散步，散好步就已经快到9点半了，然后就和家人一起在外面吃的早餐，一大碗猪腰粉，还加了一个卤蛋。中午和晚上都是吃的煎豆干和蔬菜，白天还喝了酸奶，嗑了瓜子。反正一天到晚嘴也没闲着。
昨天的话，早上吃了1个包子，中午也是吃的煎豆干和蔬菜，下午四五点喝了一碗酸奶（终于爱人和孩子吃酸奶都吃腻了，我昨天下午过了一把酸奶的瘾），吃了一个鸡蛋，还嗑了好几把葵花籽（网传葵花籽热量脂肪都极高），后面一直在做事，晚上吃得很晚，七点半左右才吃的饭，吃了豆干和炒辣椒。周末基本上都是吃豆干了，周六早上跑老远一家超市买的豆干很好吃，像真正的豆干，煎出来很香有豆味，孩子也爱吃。平时在家楼下买的，闻不到一点豆子香味。
爱人说我，一点都不像减肥的样子，因为除了没吃饭，少吃了米粉面条，我一样都没少吃，还吃得贼多，平时也不运动，就周末早上的时候会出去走走，散步，还说我根本这就不叫运动。好像说得很有道理，这样一想我周末增重了两三斤应该也是极为合理的事，毕竟我没运动也没少吃。瘦了和没增重都属于老天对我的赏赐[呲牙]，增重也是合情合理的。感觉自己减肥太佛系了，真是没有一点减肥的样子。
