更别提担心宝宝生长发育受影响、情绪低落。选择安全、适合宝宝的奶粉和辅食，同时选择适合宝宝月龄并容易被宝宝接受的餐具。断奶后也要保证奶量摄入，1岁内可喝配方奶粉，1岁后适当引入鲜奶、酸奶等奶源。其次，保证白天的营养摄入足够，尤其是1岁半前断奶、吃夜奶的宝宝，断奶前就要建立良好的饮食习惯。
每到秋风起，母乳妈妈们的耳边又会响起这样一些絮叨：“趁着天凉快，断奶吧！”然而，想想宝贝温软的小身体，趴在怀抱里的感觉，总觉得断奶是件很残忍的事啊！更别提担心宝宝生长发育受影响、情绪低落。
如何实现断奶
1.首先，妈妈要有坚定的信念，能够排挡外界对于母乳喂养的错误观念，特别是在第二年，要能忍受住旁人持续的“劝断”；
2.其次，宝爸妈要十分了解自己的宝宝，对宝宝的需求有准确判断和反应，除了吃奶，还能有别的方法，满足宝宝的不同需求。
断奶小窍门
小于12月龄宝宝
首先要考虑营养替代品和进食方法。选择安全、适合宝宝的奶粉和辅食，同时选择适合宝宝月龄并容易被宝宝接受的餐具。
让宝宝先学会使用奶瓶，再用杯子。第一次教宝宝使用奶瓶的时候，最好是在宝宝不太饿的时候，宝宝会比较有耐心。
如果办得到，让宝宝直接过渡到杯子也可以。颜色鲜艳的杯子会吸引宝宝的注意。
同时妈妈也要逐渐减少亲喂次数，每2~3天减少一次亲喂，通过奶粉或辅食替代。
大于12月龄宝宝
吃奶对1岁以上的宝宝来说更多的是满足心理需求，吃奶是有效的安抚方法，增进和妈妈之间的亲密关系。?新生儿微刊知识一篇还不够···
断奶时的宝宝会表现出焦躁，妈妈要做到及时安抚，告诉宝宝断奶并不等于断妈。
断奶的方式可能都不尽相同，找到最合适的才是最好的：
1.逐渐减少亲喂次数，至每日亲喂1~2次再离乳。
2.定时提供食物和水，不让宝宝饥渴。
3.采取不提供，不拒绝的策略。
4.改变日常作息，远离吃奶环境。
如妈妈避免在宝宝面前换衣服，不在经常吃奶的地方玩耍，如床上。
5.早于吃奶时间提供替代品。
提供替代品不限于吃食物，包括玩玩具、做游戏等可以转移宝宝注意力的方式。
6.推迟哺乳时间，哺乳间隔逐渐拉长。
7.缩短哺乳时间，让宝宝逐渐适应。
8.鼓励爸爸在离乳过程中扮演积极角色。
在宝宝需要安抚和关注的时候由爸爸替代妈妈，欢乐的游戏、宽阔的胸膛都能让宝宝觉得安心。
断奶后，怎么保证宝宝的营养摄入
首先，3岁以内，提倡多摄入奶类。断奶后也要保证奶量摄入，1岁内可喝配方奶粉，1岁后适当引入鲜奶、酸奶等奶源。
其次，保证白天的营养摄入足够，尤其是1岁半前断奶、吃夜奶的宝宝，断奶前就要建立良好的饮食习惯。
最后，断奶后，有的宝宝会直接变成吃货，有的会有短期厌食现象。不论如何，都要遵守宝宝的意愿，按时提供餐食，但不强迫摄入，也不超量供应。小瘦子、小胖子都不健康。
