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杂粮小扁豆怎么吃(粗粮扁豆怎么吃)

时间:2023-08-31 作者: 小编 阅读量: 4 栏目名: 范文大全

杂粮小扁豆可做小扁豆汤、小扁豆粗粮蒸糕、小扁豆泥等。一共4步,以下是小扁豆汤的详细操作:操作/步骤1切块洋葱、胡萝卜切末,番茄去皮切块。备大蒜、月桂叶、香草。2淘洗干净小扁豆淘洗干净,锅里放橄榄油烧热。3翻炒加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒,加入蒜末、香料炒香,加入水。4调味小火炖煮一小时,起锅前加入盐、黑胡椒调味即可。

杂粮小扁豆可做小扁豆汤、小扁豆粗粮蒸糕、小扁豆泥等。一共4步,以下是小扁豆汤的详细操作:

操作/步骤

1

切块

洋葱、胡萝卜切末,番茄去皮切块。备大蒜、月桂叶、香草。

2

淘洗干净

小扁豆淘洗干净,锅里放橄榄油烧热。

3

翻炒

加入洋葱碎、胡萝卜碎翻炒,加入蒜末、香料炒香,加入水。

4

调味

小火炖煮一小时,起锅前加入盐、黑胡椒调味即可。

END

总结:以上就是关于杂粮小扁豆怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助。

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