吵架后要给自己和对方冷静的时间，不要一味胡搅蛮缠，找对方讨说法。情绪激烈时的交流，是无效的，只会加深矛盾。逮住对方的缺点，一味抨击会使对方产生反抗心态，唯有冷静思考，才能阻止双方争吵蔓延。冷静时间控制在24小时至7天内。因为大部分人在吵架之后的3个小时之内，满脑子都会是负面情绪。
很多人觉得男人一旦变心就很难挽回了。其实可以尝试寻找男人变心的原因，从根本上解决婚姻中存在的问题，你还是有机会挽回老公的。那么，挽回老公方法是什么? 订婚了吵架一次就分手?
一、订婚了吵架一次就分手了
有多少情侣是因为吵架而错失对方的，订婚了吵架一次就分手了，都到了订婚的地步说明对方确认过是今生想要在一起的人，但是却因为吵一次就分手，未免太过轻率。
二、如何挽回
1、调整心态
女朋友吵架一次就分手怎么挽回?吵架后要给自己和对方冷静的时间，不要一味胡搅蛮缠，找对方讨说法。情绪激烈时的交流，是无效的，只会加深矛盾。 逮住对方的缺点，一味抨击会使对方产生反抗心态，唯有冷静思考，才能阻止双方争吵蔓延。
冷静时间控制在24小时至7天内。因为大部分人在吵架之后的3个小时之内，满脑子都会是负面情绪。而在3小时之后，如果没有爆发进一步争吵，那么你的情绪就会以每小时递减的趋势慢慢平静下来。
但这还不是最佳沟通时机，因为彼此内心里还是无法意识到自己的问题，会觉得这次的矛盾只有对方的责任，自己是没有过错。 只有过了24小时之后，经历过足够长的时间才会开始审视自己，慢慢意识到自己的错误。
2、给对方台阶
在冷静之后找准时机与对方沟通，给对方台阶下。时间控制在一周内，因为一个人的习惯周期一般都是7天，如果让他在争吵之后习惯了没有你的存在，那么离分手也就不远了。 吵完架之后不要急于和好，太心急会让自己处于一个非理智状态，情绪也因此失控，很难把握好和好的节奏。
试想上一秒你还声嘶力竭，什么不该说的狠话都一股脑怼了出来，死活要对方给你一个交代。下一秒你就开始后悔心软，马上要求和好，会给对方留下，你是很随便的女生，在接下来的相处中，也很难建立威严。
