科百科
当前位置: 首页 科技资讯

酸奶可以提高免疫力吗(提高免疫力应该首选哪种酸奶)

时间:2023-06-01 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 科技资讯

因为肠道是人体接触外来细菌最多的器官,需要时时对抗不断入侵的细菌和病毒,所以淋巴组织最发达,集结了人体70%以上的淋巴腺,控制了全身70%~80%的免疫细胞,并且负责产生人体一半以上的抗体。肠道一旦发生问题,身体的免疫细胞、免疫球蛋白就会减少或功能减弱,造成免疫力下降,病毒和细菌会马上趁虚而入,所以保证肠道菌群处于平衡状态非常重要。只有高品质的酸奶才可以轻松摄入足够的有益菌,由此来改变肠道菌群,从而增强免疫力。

酸奶是大家普遍喜爱的食物,其最大的优点在于包含了牛奶的全部营养。酸奶不仅含有优质蛋白和较低的脂肪、与鲜奶相比有含量更高的乳钙,而且牛奶中容易引起不耐受的乳糖也被分解为半乳糖和葡萄糖,所以适用人群比较广泛。

酸奶作为一种健康休闲食品,公众多是利用其补充热量、补钙、获得多种维生素,以及缓解便秘。但是如果选用酸奶来调节机体免疫力的话,并不是所有酸奶或乳酸饮料都适合的,其中关键在于酸奶发酵使用的菌种,重点在菌种的肠道存活率,只有以活菌状态进入肠道的有益菌,才能够得到大量繁殖。

肠道是人体最大的免疫器官,展开面积大约有200~400㎡,相当于一个篮球场大小。因为肠道是人体接触外来细菌最多的器官,需要时时对抗不断入侵的细菌和病毒,所以淋巴组织最发达,集结了人体70% 以上的淋巴腺,控制了全身70%~80%的免疫细胞,并且负责产生人体一半以上的抗体。肠道一旦发生问题,身体的免疫细胞、免疫球蛋白就会减少或功能减弱,造成免疫力下降,病毒和细菌会马上趁虚而入,所以保证肠道菌群处于平衡状态非常重要。

酸奶从古阿拉伯流传至今,最初沙漠游牧民族用牛胃做的水囊携带牛奶,意外发现牛胃中的天然菌种让鲜奶发酵成美味的酸奶,到后来各国研究专家用多种双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和嗜热链球菌等益生菌对酸奶进行发酵处理,得到口感柔滑和滋味酸甜的酸奶。然而,不是所有种类酸奶中的有益菌都可以活着进入肠道,其中绝大多数会被强大的胃酸灭活。只有高品质的酸奶才可以轻松摄入足够的有益菌,由此来改变肠道菌群,从而增强免疫力。

在酸奶菌种的类别里,BB冠菌(双歧杆菌BB-12)是世界上研究文献最多的双歧杆菌益生菌,有超过300篇公开发表的科研文献中被提及,并有130多个临床研究作为支持,其研究涵盖新生儿、早产儿到老年人的各种健康领域。

BB冠菌具有广谱的免疫原性,最突出的优点在它的活性,对胃酸和胆汁盐有极强耐受性,能在人体内保持非常高的存活率和活性,保持活菌状态直达肠道,激活负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖,“吃掉”包括病毒、细菌等各种可致病的外来生物,全面改善肠道微生态环境,产生多种抗体,提高人体免疫能力。

提高免疫力,从选择一杯含有BB冠菌(双歧杆菌BB-12)的高品质冠益乳酸奶开始吧!

(本文图片来自网络,再此向作者表示感谢!)

    推荐阅读
  • 卡卡退役后还会看足球吗(卡卡随基普乔格跑完柏林全马)

    在9月25日进行的2022柏林马拉松赛上,37岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时1分9秒的成绩夺冠,并创造了全新的世界纪录。后半程,卡卡的速度有所下降,但最终以3小时38分06秒完赛的成绩,在业余马拉松选手中还是算相当不错的。而且,这次卡卡参加柏林马拉松也有为父亲打气、鼓劲的原因。2016年镇江马拉松,李铁又以1小时45分的成绩完成半马比赛。

  • 学校预防新冠肺炎防控知识(复课防控小知识)

    对其它地区返校师生要做好体温监测及症状筛查。高校应设置集中隔离医学观察区,对来自或经停湖北以及疫情高发地区的师生和被判定为密切接触者进行集中医学观察。要配合辖区疾病预防控制中心做好疑似或确诊病例的流行病学调查、密切接触者排查。在辖区疾病预防控制中心和中小学卫生保健科的工作人员指导下进行消毒。所使用消毒剂应在有效期内。

  • 按部就班造句(按部就班造句一年级)

    7、即使是您认为应该按部就班,直截了当的技术决策,也会有政治参杂其中,特别是您处于决定是否批准购买某企业工具的职位。

  • 15分钟快速退烧(我娃快速退烧)

    我娃快速退烧昨天晚上10点半才回家,刚回到家里,老人家就说,娃发烧了,我赶紧到房里看娃,发现他还在被窝里打冷战急忙用手探他额头,哇!挺烫的,问他哪里不舒服?头疼头晕发热发冷������,用探热针测出来事38.9℃。

  • 产后怎么缩阴效果好

    运动法阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。练习骨盆运动女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。练习展腿运动女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。

  • 手机新浪微博怎么取消关注(手机新浪微博如何取消关注)

    以下内容希望对你有帮助!手机新浪微博怎么取消关注打开新浪微博手机客户端,点击页面底部“我”菜单,在展开的页面中,点击“关注”选项。打开微博账号当前关注的用户之后,点击“关注的人”菜单按钮。接下来,可以看到当前已经关注的用户,想要取消关注的话,点击“已关注”按钮,在弹出的对话框中,点击“确定”按钮即可。

  • 广州人口(广州的介绍)

    广州人口广州人口数量:1530.59万人。广州是首批国家历史文化名城,广府文化的发祥地,从秦朝开始一直是郡治、州治、府治的所在地,华南地区的政治、军事、经济、文化和科教中心。广州被全球权威机构GaWC评为世界一线城市,每年举办的中国进出口商品交易会吸引了大量客商以及大量外资企业、世界500强企业的投资,国家高新技术企业达8700多家,总量居全国前三,集结了全省80%的高校、70%的科技人员,在校大学生总量居全国第一。

  • 夏天的租房市场(北京租房夏理银)

    2012年2月,女儿参加“国考”被录取到了国家机关。7月,接通知到单位报到上班。也就是说,租户与房东并无直接联系。我们签订的租期为一年,中介先收一个月的房租即3600元为中介费,另外还要一次性地交付“押二付三”的费用。所谓“押二付三”,就是将两个月的房租作为押金,另预付三个月的房租。如果合同到期双方无什么纠纷时则押金退回。合同签订后我们和中介按合同上的内容对室内设施进行查看清点,完毕后中介将钥匙交付我们。

  • 麻酱秋葵的做法凉拌(简单版凉拌(麻酱秋葵的做法)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!麻酱秋葵的做法凉拌原料:秋葵、橄榄油、盐、芝麻酱、大蒜。秋葵洗干净入煮锅焯水后捞出沥干水。大蒜碎放入碗中加盐。加橄榄油搅拌均匀成芝麻酱汁。秋葵放入盘中,添加芝麻酱汁,稍加搅拌即可享用。

  • 稍的拼音和组词(稍的拼音和组词是怎样的)

    稍的拼音和组词稍的拼音和组词:稍许、稍微、稍纵即逝、稍稍、稍麦、脱稍、手稍、稍地、花稍、枝稍、稍伯、秩稍、稍芟、稍房、稍子、稍麻寺、稍属、眼稍、稍杀、稍问、四稍、稍黩筐篚、稍安勿躁、稍倾、上稍、俸稍、稍麄胆壮、稍长胆壮、乡稍、稍迁、拉稍寺、头稍自领、竿稍、稍绿、稍挽稍、稍侵、饩稍、稍天、奉稍、没下稍。稍有shāo和shào两种读音。作shāo时本义为禾末,引申为略微。作shào时〔~息〕军事或体操的口令。