下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!燕麦怎么吃降血糖要选颗粒粗大的粗加工麦片。配方越简单越好,有些包装里还添加了糖精等其他物质,这些添加物不适合糖尿病人。减量避免直接冲调的即食产品,最好要煮开才能食用的生麦片。配方表中选择蛋白质含量较高的,建议大于8%。具体冲调的时候,最好是加入纯牛奶。牛奶富含蛋白质,可以增加营养,这种牛奶混合麦片的方式也能减慢血糖的升高。
燕麦怎么吃降血糖?要选颗粒粗大的粗加工麦片配方越简单越好,有些包装里还添加了糖精等其他物质,这些添加物不适合糖尿病人,现在小编就来说说关于燕麦怎么吃降血糖?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
燕麦怎么吃降血糖
要选颗粒粗大的粗加工麦片。
配方越简单越好,有些包装里还添加了糖精等其他物质,这些添加物不适合糖尿病人。
减量避免直接冲调的即食产品,最好要煮开才能食用的生麦片。
配方表中选择蛋白质含量较高的,建议大于8%。
具体冲调的时候,最好是加入纯牛奶。牛奶富含蛋白质,可以增加营养,这种牛奶混合麦片的方式也能减慢血糖的升高。