但由于完整路线强度超过20公里，一般人承受不了，今天仅推荐瑛姑峡。瑛姑峡没水，上下预计得2-3小时，属于中等强度，全部台阶路，小孩也能轻松上去。蛇谷的美，只有到了现场才能感受。上下山预计需要6-8小时，风景绝美，强度大，适合强驴。此外由于山路坡度大，路窄，新手谨慎前往，尤其是莲花村非常难错车，坡度也大，希望对各位有所帮助。
现在越来越多的景区开始收费，既免费，又好看的地方更是越来越少。我们喜欢自驾的驴友，长期不锻炼也容易对身体健康带来不利影响，偶然来一次高强度的爬山之旅，绝对是个不错的选择。
今天给大家推荐五个免费，风景好，强度稍大的爬山路线，希望大家自驾的同时，又能锻炼了身体。
一:瑛姑峡，猫路，天生桥
瑛姑峡，位于壶关县桥上乡丁家岩村上面，一个完整的攀爬路线是瑛姑峡-猫路-天生桥-万佛寺。但由于完整路线强度超过20公里，一般人承受不了，今天仅推荐瑛姑峡。瑛姑峡没水，上下预计得2-3小时，属于中等强度，全部台阶路，小孩也能轻松上去。
图:瑛姑峡隐龙谷
路线:弓上水库-大河关-丁家岩-瑛姑峡
二:十八缸
十八缸位于陵川县大双的地八洞村蝴蝶谷。十八缸趁非节假日去，可能一分钱也不用花。如果非节假日，可能需要给老人5-10元的进山费，据说里面的梯子是人家自己搭建的。
十八缸主要是爬梯子，但垂直爬升多，比较耗费体力，不走环线，通常上下需要3-4小时的样子。
图:十八缸的梯子
图二:爬梯子
路线:宝泉路口-武家湾-大双-十八缸
三:蛇谷
蛇谷位于修武县云台山一抖水的后面，强度比较大。从一抖水村进去先翻过一个小山头，再顺着山路下去，最终下到蛇谷，上下预计需要5小时以上，适合强驴。蛇谷的美，只有到了现场才能感受。
图:蛇谷之美
路线:云台山叠彩洞-一抖水村-蛇谷
四:莲花村
位于陵川县古郊乡的莲花村处于海拔1600米的山上，而从莲花村徒步到郭亮村是一条经典徒步路线。全程上下预计需要5小时以上，徒步预计需要10公里左右，是个不错的爬山路线。
图:莲花村看郭亮村方向
路线:陈家园挂壁-棋子山-古郊乡-莲花村
五:瓦泽沟
瓦泽沟位于辉县市黄水乡韩口村的西边，从瓦泽沟爬王莽岭是整个南太行最经典的爬山线路。上下山预计需要6-8小时，风景绝美，强度大，适合强驴。
图:滴水寨看王莽岭
路线:瓦泽沟-滴水寨-双乳峰-王莽岭
说明:以上路线全部免费，强度稍大，恐高者避免前往。此外由于山路坡度大，路窄，新手谨慎前往，尤其是莲花村非常难错车，坡度也大，希望对各位有所帮助。
