平时也可以吃一些富含维生素c的食物，也具有抗氧化，对抗氧自由基，改善黑眼圈的效果。女性在发现自己有黑眼圈时，不要一味想依赖护肤品去除，要了解身体是否存在问题，在睡眠足够的情况下检查原因才能采取措施。另外，女性可以多吃促进血液循环以及维生素c较高的食物，能帮助血液循环的同时美白皮肤，淡化黑色素起到去除黑眼圈的效果。
对于一些朋友来说，自己平时并没有熬夜，个人生活习惯也很好，但总是顶着一对重重的黑眼圈。黑眼圈几乎是困扰着很多人。他会让人看起来蔫蔫的，无精打采，整个人气色很差。
那么，如果每天睡够8小时了，却还是有黑眼圈，那这是怎么回事？1、遗传因素其实，遗传因素确实是黑眼圈形成原因中的一个。这个因素对于某些人来说，其实还挺不公平的。因为天生的原因而导致眼部的轮匝肌过于肥厚，就容易让眼部周围的黑色素发生沉积。
2、年龄增大随着年龄增大，皮肤的松弛，尤其是眼周肌肤也容易出现松弛老化的现象。眼窝下的脆弱皮肤容易发皱在一起，看起来就会显得颜色变深，变黑。这是一种生理性的反应，一般来说无可避免和逆转，虽然能通过一些外在手段缓解眼圈黑的症状，但随着时间推移，症状可逐渐加重。
3、化妆品滥用如果滥用化妆品，比如使用眼部化妆品过于频繁或者涂抹化妆品过于厚重等，就可导致眼周肌肤的毛孔发生堵塞，那么下眼睑部位就容易长脂肪粒和黑眼圈。4、肝脏问题这个很好理解。如果肝脏的代谢排毒能力下降，比如经常熬夜伤肝后，早上起床就很可能出现黑眼圈的问题。
所谓肝主藏血。如果经常熬夜，就会导致血气不足，肝无法藏血、保血，那么最容易看出来的部位就是眼睛了。因为眼部的毛细血管最容易发生循环不畅的问题。5、肾虚肾虚了，不仅容易出现尿频、尿急等泌尿道表现，还会表现在眼睛上。主要就是由于肾精丢失过多，无法排泄出体内毒素，那么黑色素也容易浮现在下眼睑处。如果夫妻生活过于频繁的人，肾气就容易亏损。一般建议一周2-3次就可以了。不要天天都有，以免损心损性。
其实黑眼圈分为这2种1、青色的黑眼圈这种黑眼圈主要就是由于眼周血管的血液循环不畅，血液发生了滞留而导致的。建议可以进行热敷，改善眼周的循环，来看看是否有所缓解。如果是青黑色的眼圈，那多数就是由于生活作息不规律，经常熬夜引起。多发生在20岁的年轻人。针对这种情况，首先要调整规律作息。
2、茶色的黑眼圈这种黑眼圈主要是和年龄增大以及长期的日晒而导致黑色素堆积在此处，又无法排出而造成。另外，眼周肌肤太过干燥，也容易导致出现茶色黑眼圈。黑眼圈虽然不是什么大的问题，但如果是由于疾病原因引起的，那还是应该注意一下。要注意调整一下自己的生活习惯。平时也可以吃一些富含维生素c的食物，也具有抗氧化，对抗氧自由基，改善黑眼圈的效果。当然，最重要的还是要少熬夜，早睡早起。
女性在发现自己有黑眼圈时，不要一味想依赖护肤品去除，要了解身体是否存在问题，在睡眠足够的情况下检查原因才能采取措施。另外，女性可以多吃促进血液循环以及维生素c较高的食物，能帮助血液循环的同时美白皮肤，淡化黑色素起到去除黑眼圈的效果。
