有些同学考试成绩不理想，说是心理不稳定，实际上还是因为自己平时没学好，没有做好准备。事实上，如果技术准备好了，才能谈应试心理。也就是说，如果不努力，还没到顶尖高手的程度，就已经达到瓶颈了，的确有一部分学生是这样。真正到后来拼心理的那部分学生，都是高手，都是成绩好的学生。考试的结果不是我决定的，我已经就这样能力水平了。我觉得最怕的是自己不能全身心地投入，总是想太多。
学习就像是一门技术活，技术只是基础，这一关如果没有达到的话，就还到不了心理比拼那一关。大家都学习，都有技术，也有很多人的努力程度实际上还没有到心理比拼那个高度。有些同学考试成绩不理想，说是心理不稳定，实际上还是因为自己平时没学好，没有做好准备。事实上，如果技术准备好了，才能谈应试心理。
在技术这一关，还没有到后边拼心理的时候，很多人就已经被刷下来了。因为对知识掌握得心里没底，就觉得心里慌。乒乓球顶尖高手，那都不是拼技术了。也就是说，如果不努力，还没到顶尖高手的程度，就已经达到瓶颈了，的确有一部分学生是这样。真正到后来拼心理的那部分学生，都是高手，都是成绩好的学生。
以前在考试的时候，我不怕考试，而是盼着考试，为什么呢？因为觉得复习了这么长时间，掌握得很充分嘛，是不是需要验证我的这个阶段的学习效果，需要把我掌握的这些知识，赶紧把它释放出去。因为我觉得学得很充分了，就有一股劲儿，复习到一定程度，自己觉得达到成熟的那个点，就要把这个东西释放出去，这个能量促使你就盼着考试呀，赶紧考考完，我就解脱了。
我那时候实际是盼着赶紧考试的，因为我复习完了之后，我赶紧考考完，我就没事了，我就玩去了。可能没有复习好的学生，心里没底的话，就不敢考试，就在往后拖延这个事情。而真正说学习成绩好的学生，是盼着赶紧考，这就是一个状态的不一样。
所以说，每个人你就是说你做事的时候，要尽自己最大的努力，努力之后，觉得已经把自己百分之百的劲儿都使出来了，这个时候实际上你就不会再担心了。为什么呢？因为你知道，已经把自己的能力使出来了。考试的结果不是我决定的，我已经就这样能力水平了。我觉得最怕的是自己不能全身心地投入，总是想太多。考试先不要考虑后果，越考虑后果，再总往消极的方面的考虑后果，实际上对你是一种负面的心理暗示。
