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黑芝麻的热量和作用(黑芝麻的热量和作用是什么)

时间:2023-07-26 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 范文大全

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黑芝麻的热量和作用

黑芝麻的热量为559大卡/100克。

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。

黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,也叫胡麻,油麻,巨胜,脂麻,分布于安徽、湖北、贵州、云南、广西、四川等地。

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