生完孩子之后体重上涨，我真的是对自己的身材甚是焦虑！这要是再不自律会行！不能自甘堕落，作为新时代女性我们必须高举减肥大旗，将减肥信念贯彻到底！不过就是得暂时性抛弃我Z.ui爱的方便面了。面对面前的好吃的，只能饱眼福不能饱口福也真的是有够折磨人！第二天上称真的给到我惊喜了又掉了几两，减肥反而更加有劲了！但是如果掌握了方法，管住嘴其实并不难！想要管住你的嘴，那就要先满足你的胃！
不知不觉已经快30岁了，已经有年龄危机了而且年纪越大越注重身材管理~这个阶段大多数的人都已经成家立业了，特别是我们女人结婚生孩子后就伴随着身材走样、体态走形，如果稍微不管理，就会变成大妈体态！
生完孩子之后体重上涨，我真的是对自己的身材甚是焦虑！这要是再不自律会行！不能自甘堕落，作为新时代女性我们必须高举减肥大旗，将减肥信念贯彻到底！不过就是得暂时性抛弃我Z.ui爱的方便面了。不过脑子里想到自己如果瘦了之后就可以比现在更加放肆的吃，暂时性抛弃方便面以及我的那些小零食也是可以的！
咱就是说，这肥必须说减就减，减肥首当其冲的就是控制自己的饮食，少食多餐尽量吃的干净一点并且抽时间来锻炼，每天尽量早睡早起~~~虽然明知道只要“管住嘴迈开腿”就好了（但是做到真的好难呀）果然减肥的路开始都是辛苦的。面对面前的好吃的，只能饱眼福不能饱口福也真的是有够折磨人！刚开始坚持的挺好的，体重也在慢慢的下降，每天一上称，看到呈现下降趋势的体重就真的很有成就感，但是“好景不长”，减肥的路毕竟不是一帆风顺的，眼福饱太多，肚子里的馋虫都在闹反抗！大概过了一星期吧就开始有点馋了，看见辣条曲奇薯片方便面小饮料这一堆堆被我遗弃在角落的“垃圾食品”我真的是安耐不住我那颗躁动的心了，心里在一直对自己说：这稍稍吃点也没啥吧！顺手拿起我的z.ui爱方便面开始稍稍的自我放纵一下，其实还是因为我看了砖家对于减肥的解读：其实大家都知道减肥就是管住嘴，要吃的少，或者少食多餐，但是嘴馋了就必须吃，因为你不吃你可能会坚持不下来的，所以也是在给我特别馋方便面的时候一个小小的理由啦！不过我的经验告诉你我减肥期间吃了好几次杨掌柜家的粉面菜蛋这个方便面，但是并没有影响我掉称哦！你是不是不敢相信？（咱就是说应该其他方便面应该也还行？反正我没有试过）
但是吃方便面的时候也是要注意方式方法的，在泡方便面的时候可以少放一点调料，不要把整个料包全部放进去，特别是油包，因为大多数的脂肪都在这个油包里！然后就是根据你自己的胃口大小来决定吃多少方便面，不过对于要减肥的我们来说肯定是不能吃的太撑，我是比较喜欢吃粉面菜蛋里的粉丝所以我会多吃几口粉丝来解馋，再配上几口方便面简直妥妥的！值得一提的绝对是他的量，因为就算不减肥一桶吃完也会把我吃撑的（它家的量太有良心了）。还有最重要的一点是不要喝方便面汤！面饼的油还有调料的油可都在汤里所以千万不要喝汤！第二天上称真的给到我惊喜了又掉了几两，减肥反而更加有劲了！现在你相信了吧，减肥也是可以吃方便面的哦（但是每个人体质不一样，我可不是说一定能保证大家都跟我一样哦）
虽然管住嘴是非常困难的一件事情，也是非常痛苦的一件事情。但是如果掌握了方法，管住嘴其实并不难！想要管住你的嘴，那就要先满足你的胃！
