自己做的满满都是榴莲肉，香到无法自拔！睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。
祝愿考生们都考出好成绩，开开心心甜甜蜜蜜，来份甜点！
By shamojinlihua
用料
- 牛奶 500克
- 鸡蛋 4个
- 糖粉 60克
- 低筋面粉 200克
- 黄油 60克
- 淡奶油 400克
- 细砂糖（打奶油用） 30克
- 榴莲肉 400克
做法步骤
1、榴莲最经典的甜品之一
2、看着还是想吃
3、主要原材料
4、黄油隔水融化
5、加入牛奶
6、蛋液
7、糖粉
8、低筋面粉，z字形搅拌均匀
9、过筛两遍
10、平底锅，小火，一勺液体，一张饼皮，慢慢来，不着急，总共做了14张饼皮
11、淡奶油分三次加入细砂糖，低速搅打
12、打发好的状态
13、加入榴莲肉
14、搅拌均匀
15、一层饼皮，一层馅料，重复
16、全部层叠完毕，放入冰箱冷藏过夜
17、第二天切开享用哦！太好吃啦！自己做的满满都是榴莲肉，香到无法自拔！
小贴士
耐心做就行，下次想挑战20层的，会更漂亮更美味！
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；能大大提高大脑的工作效率；能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；使伤口更快愈合。
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