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韭菜怎样做高大上的菜(韭菜这样做鲜嫩营养高)

时间:2023-05-24 作者: 小编 阅读量: 2 栏目名: 科技资讯

大家好,我是爱做饭的玲子,一位热爱美食,享受烹饪的山东大妞。那韭菜盒子必然是最佳选择之一。韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘等功效。准备食材:面粉400克,韭菜,鸡蛋,适量的盐,白糖2克,花生油,鸡粉,水。再倒入放凉的鸡蛋碎,先倒入适量的花生油,2克白糖,拌匀均匀。

导语:这菜不起眼,营养极高,农村随处可见,要想好吃有诀窍,多加这一步,味道更鲜,吃了还想吃。

大家好,我是爱做饭的玲子,一位热爱美食,享受烹饪的山东大妞。玲子与大家分享美食,用简单的食材烹饪家常菜,用家常做法让朴实的菜肴给大家带来家的味道。平时再忙也要好好吃饭哦~人间烟火气,最暖心意,你知否?这菜不起眼,营养极高,农村随处可见,要想好吃有诀窍,多加这一步,味道更鲜,吃了还想吃。

夏日炎炎,有你很甜~凉菜吃多想吃面食,奈何饺子馄饨太烫嘴,吃完又是一头汗,馒头花卷索然无味,吃完干巴不过瘾。有什么面食可以既当菜又当饭,不烫不凉还过瘾的呢?那韭菜盒子必然是最佳选择之一。

韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘等功效。韭菜中含有一种辛香气味,增进食欲,增强消化功能,尤其是老人、孩子与孕妇等人群适当多吃些韭菜,有益健康,夏天吃得杂,有必要吃点韭菜来改善改善。话不多说了,回到正题,说了这么多韭菜的好处,今天玲子分享个韭菜盒子的家常做法,做法简单,营养美味,不用做菜就能吃饱吃过瘾。这几天,孩子在家说想吃个韭菜盒子,我一想,那多方便啊,都不用我做菜了。今天我把韭菜盒子的做法步骤整理出来了,多加这一步,味道会更鲜。想吃的小伙伴,在家可以试试哟。

准备食材:面粉400克,韭菜,鸡蛋,适量的盐,白糖2克,花生油,鸡粉,水。

【具体做法】

1、调面:盆里倒入400克面粉,用100毫升的开水烫二分之一的面,剩的二分之一用105毫升的凉水调面,把面搅拌至絮状,再倒入5克花生油,再揉成一个偏软的面团,把面放置一边,醒发30分钟。

2、再取一个碗,磕入3个鸡蛋,滴入几点米醋,去腥的。再把它搅拌均匀。锅热加油,油冒小泡了,把鸡蛋液倒入锅中,用筷子不停地搅拌,把鸡蛋搅散,搅成鸡蛋碎,炒熟以后,盛出来放凉备用。

3、调馅:把韭菜清洗干净,控干水分,切成末,放入盆中。再倒入放凉的鸡蛋碎,先倒入适量的花生油,2克白糖,拌匀均匀。先放油锁住韭菜里的水分不流失。盐不要着急放,把韭菜盒子的饼都擀好以后再放盐,盐放早的话会含有水的。韭菜馅不要放太多的调料,放得太多会把韭菜的清香味盖住了。我们家呢,就放一点盐和鸡粉。

小提示:放白糖是做熟的韭菜颜色不变黑,再就是,放白糖,做熟的韭菜吃了不难受,这一步可是点睛之笔,多加这一步,才会更鲜。

4、包馅儿:把醒好的面,揉一揉,搓成长条,分成均匀的面剂,再把它按扁,擀成一个四边薄中间稍微厚一点的圆饼,再放上调好馅儿。再顺着一边把饼捏紧就可以了。所有的饼胚做好以后,不用醒发,直接上锅烙就行了。

5、上锅:电饼铛加热以后,刷上油,油热以后放入饼胚,把饼胚的上面也刷上一油,刷油是为了让做熟的饼,表皮软软的,凉了都不发硬。定型以后,翻一下面,煎另一面,饼中间多翻几次面,大约3到4分钟,(饼要按照做的大小来定时间)把饼两面煎至金黄,按一下回弹特别快,就熟了,把它盛出来,就可以开吃啦!

这样做出的韭菜盒子鲜香味美,咬一口满嘴清香,太美味了,一会儿就吃了好几个,吃撑了!喜欢玲子的分享,就用您发财的小手帮玲子转发 点赞 收藏,支持一下玲子吧~

我是爱做饭的玲子,一位爱美食爱分享的山东大妞。感谢您的支持,我们在美食路上共进步,尽情享受烟火情。让玲子与您一起探讨美食,我们下期不见不散哦!

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