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业余跑者如何成为国家运动员(努力做一名真跑者-我与微马之年终总结)

时间:2023-08-06 作者: 小编 阅读量: 5 栏目名: 范文大全

说实话,此前我对微马、湘乡微马队的了解仅止于度娘和湘乡家园网。随着队伍的不断发展,湘乡微马队决定组建特马队,并在4月底组织预测试。在5月6日队里组织的正式测试中,我顺利通过成为了一名特马队员。我更加勤奋了,加入微马前,我的月跑量只有40公里左右,到今年上半年,我的跑量达到了100~150公里之间。8月30日,长沙马拉松开始报名了。

因为职业关系,曾经的我经常需要写各种总结,但那都是单位领导交代,工作所需。写得多了,有些厌倦。又到一年年底,这次我想主动拿起笔来,写几句话作为总结。闲话少说,言归正传。

三月底的一天,在公司大门口碰到“天空”(一个朋友,我们同在一个骑行QQ群中,我经常关注他们的活动),和他聊到了微马,他把我拉入了微马微信群,我的微马生活从此开始。说实话,此前我对微马、湘乡微马队的了解仅止于度娘和湘乡家园网。对于体育与运动,说实话我也并不是特别爱好,只是喜欢关注骑行、跑步和户外。

加入后的每个周末,我都到曾国藩诗文岛参加队里的周跑。和队友们一起,迈开轻快的步伐,喊着整齐的口号。看着日益壮大的队伍,我的跑步热情也随之高涨起来。随着队伍的不断发展,湘乡微马队决定组建特马队,并在4月底组织预测试。听到这个消息,我的心中犯起了嘀咕:我坚持晨跑大约有2年了,每周慢跑2次左右,最远也就在5公里上下。听说要测十公里,能跑得了吗?何况还有一个加入的门槛。

虽然没有把握,但总得去尝试才知道行不行。本着这一想法,我增加了跑步次数和距离。跑步次数从每周2次增加到了每周3次,单次跑步距离也慢慢增加,4月27日我完成了我的第一个10公里。29日,我参加了队里的十公里预测试,成绩在56分多。这次测试让我的信心大增,让我明白了:很多事情并没有想象中的难,努力才可能成功,放弃则注定失败。在5月6日队里组织的正式测试中,我顺利通过成为了一名特马队员。

从加入特马队后,又认识了更多热爱跑步的队友和跑步界大神。我从他们身上学到了许多的运动知识,特别是他们坚持运动不放弃的精神鼓舞了我。我更加勤奋了,加入微马前,我的月跑量只有40公里左右,到今年上半年,我的跑量达到了100~150公里之间。单次跑步时长、距离、配速都有了较为明显的提高。

7月2日早上,“天空”跑悦跑圈线上半程马拉松,此前我最远只跑过12公里,并不敢就此挑战,相约陪他跑一段。他背着简易双肩包,包里装着音箱和功能饮料。我呢,什么都没带。虽然天上下着小雨,地面有点积水,打湿了鞋袜。由于雨势加大,我们还两次到路边短时避雨。一边听着音乐,相互鼓着劲,没觉得特别难,我以2小时13分完成了人生第一个半马。

8月30日,长沙马拉松开始报名了。我和“天空”都在网上报了半马,并且都幸运地中了签(约40%的中签率)。赛前那天下午,我和几个事先联系到的跑友赶到长沙住下。第二天清早5点,我们便起了床,吃了片全麦面包,一根香蕉,然后赶往赛场。清晨的贺龙体育馆,已经是人声鼎沸,摩肩接踵,成了一片红色的海洋(比赛服的颜色)。也不知道起跑点在哪儿,只知道随着人流缓缓前行,不知不觉中被现场的气氛所感染,感觉跃跃欲试。天气也十分给力,昨天还是北风呼啸、阴雨绵绵的,当天则风停雨住,气温在10度左右,正是出成绩的好天气。

2万名选手挤在贺龙体育馆里,按参赛距离分成几个区,起跑线在体育馆外面的门口,我们在全马选手后面,前面得有超过1万人。当发令枪响过,人群中欢呼声如山呼海啸,远远的看见前面已经开跑,我们还只能慢慢挪步。不知过了多久(后来据成绩估算大约是12分钟),我终于来到了起跑线,在拥挤中,“天空”已经不见了踪影。只好一个人在密密的人流中左冲右突,一直到跑了6公里左右,到了桔子洲上人群才渐渐稀了一点,总算可以按自己的配速自由发挥了。

一路上,遇到了十来岁的小选手,也有70岁的老者;遇到了娄底特马队的“森林”,遇到了穿着队服的微马队友,还有披着钢城特马队队旗一路奔跑的娄底跑友;还有穿着豹皮短裤、举着大棒搞怪的,各色人等,算是长姿势了。跑过湘江大桥,听着悦跑圈中的报速,虽然感觉有些吃力,想着自己的目标,慢慢加快了步伐,以5分左右的配速赶路。在潇湘路上往南掉头的地方碰到了同去的参加全马的“一叶知秋”和“信念”,为他们照过相,相互打打气后,我又继续前行。到最后3公里,感觉双臂发酸,难以抬举,脖子僵硬,呼吸也急促起来。听到悦跑圈报数感觉实现赛前目标问题不大,但担心它的数据与实际有出入,还是不敢怠慢,努力坚持到完赛,最终实现了1小时55分内完赛的目标,并成功PB。

2016年马上即将成为历史,这一年里,我从一个不知道跑前热身、跑后拉伸的门外汉,到懂得了一些运动常识,并不断超越自我的特马队员。这一切,要感谢微马,感谢给我鼓励的队友们。同时,我也认识到,一个真正的跑步爱好者,他的目标并不是要去盲目地去赶超别人,也不必过于看重跑了多远、跑得多快,只要能克服困难、长期坚持跑步,并循序渐进地超越自我,那他就是真跑者!

2017,跑步,永远在路上!

文:湘乡微马中队特马队-黄金,编辑:丁辉。更多微马消息欢迎关注公众号:【微马TV】

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