易筋经眼保健操，八个简单的动作锻炼眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络，改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力、预防近视。左右移动也是如此。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
导语：孩子的视力问题一直是父母最关心的问题之一，特别是现在，孩子看电子产品的时间越来越多，有时候一些作业还要在电脑上完成，导致大部分的孩子都有不同程度的近视。
易筋经眼保健操，八个简单的动作锻炼眼睛及其周边组织的肌肉、血管、神经和经络，改善眼睛的血液循环、消除用眼疲劳、增进视力、预防近视。
1、眨眼睛
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持眼球润湿而不干燥。
2、眯眼睛
3、上下瞧
先将眼睛凝视正上方，再转至正下方，上下移动，每次转动眼球都应尽可能地达到极限。左右移动也是如此。
4、左右瞧
5、画正方形
先将眼睛凝视正上方，转至左方，再转至凝视正下方，至右方。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。
6、画圆形
7、远近焦点恢复
双目睁开，头颈不动，眼球随手指上下转动。
8、放松
闭上眼睛，双手搓热，捂住眼睛大概二十秒。经常用毛巾热敷双眼也有同样效果。
八组简单的动作，早晚一次效果更佳。对于儿童近视预防，电脑工作者缓解眼疲劳有很好的效果，觉得不错就分享给需要的朋友吧。
世博视提醒：为了自己，更为了孩子的未来，快和孩子一起让眼睛动起来!没了眼镜，你才能赢得青春;没了近视，视界才能被点亮!
