拇指与小指相扳，导引内气，集中有序地向小肠经、心经涌入，打通人体小肠经和心经。小肠经经络的打通，人体消化吸收能力强，血液营养物质生成快，为身体提供充足营养。心包经与三焦经相表里，三焦经协调人体营养消化吸收，以及人体代谢垃圾排出。三焦经通畅，则人体吃得香，睡得着，排的顺畅，人体新陈代谢正常，毒素垃圾排出及时，人体抵抗疾病能力强。
手指相扳打坐法，打通经络堵塞（二）
3.拇指与小指相扳
拇指对应人体肺经，小指对应人体小肠经、心经。
拇指与小指相扳，导引内气，集中有序地向小肠经、心经涌入，打通人体小肠经和心经。
小肠经经络的打通，人体消化吸收能力强，血液营养物质生成快，为身体提供充足营养。心经经络打通，心脏搏动次数正常，为身体正常提供血液供应，人体抵抗力强，体力充足，精力旺盛。
拇指与小指相扳
4..拇指与中指相扳
拇指对应人体肺经，中指对应人体心包经。
拇指与中指相扳，导引内气，集中有序地向心包经涌入，打通人体心包经经络。
心包经经络打通，人体心脏血液供应通畅，胸部憋闷感减轻，没有了胸阵痛、刺痛的感觉。
心包经与三焦经相表里，三焦经协调人体营养消化吸收，以及人体代谢垃圾排出。三焦经通畅，则人体吃得香，睡得着，排的顺畅，人体新陈代谢正常，毒素垃圾排出及时，人体抵抗疾病能力强。
.拇指与中指相扳
二、打坐手指相环、相扳，注意事项
打坐，无论手指相环和相扳，都要静下心来，细细品味，感觉内气在体内的涌入，内气在经络的流通，搏动打通。
注意事项如下：
1.打坐要保持正确的姿势，要静下心来，心无杂念。
2.要自然放松，用力适当，不能用力，但也不能懈怠。
3.能量波流动，自主寻找经络堵塞之处，要顺其自然，不加意念。
4.手指相环，可以感觉手部能量波涌入，前期发凉、发痒，后期发热，都属于正常现象。
