如果菠菜的植株比较健壮，而且整体长得比较整齐，没有受到损伤或者没有被折断的话，说明这样的菠菜质量是比较好的。如果发现菠菜有烂叶、黄叶的话，不建议购买。选购菠菜时，尽量挑那种叶子的色泽是很浓绿的，而且菠菜的根部则是红色的。如果菠菜有损伤、有暗黄的话，千万不要购买。
父母都不高，孩子却长1米8多，原来是常吃“它”，长高10厘米！现在大家的审美对于身高的要求很高，一个男孩子不长到一米八怎么行，但是我和他爸都不怎么高，就很愁孩子长大不高可怎么办。多亏了朋友给我介绍了“它”，从小我就做给孩子吃，这几年下来，孩子才16岁就长到了一米八的大高个，邻居看到了都羡慕的不行，经常是问我是怎么把孩子养的这么好的。今天我就把这个方法教给大家，喜欢的朋友们快点动手学起来吧，在家做给孩子吃吧！
xo酱菠菜墩儿By 半滴雨‰
配料：
菠菜 1把、xo酱 适量、精盐 适量、熟花生米 适量
烹饪步骤：
1.准备一把新鲜靓丽的菠菜洗净去根。
2.水开后放入菠菜加适量盐焯12分钟左右，时间长短取决于菠菜老还是嫩，我买的菠菜有点老，所以久点，嫩菠菜数量不多，30秒左右就差不多了
3.超好的菠菜过凉水
4.挤干水分备用。
5.准备熟的花生米和XO酱，这个XO酱可谓是匠心好酱了，味道超赞，用料也超丰富。
6.将花生米装入一个厚一点的袋子中用擀面杖碾碎。
7.菠菜切碎，尽量的切碎一点儿。
8.放入花生米碎，搅拌均匀。
9.戴上一次性手套，将裹有花生碎的菠菜捏成球。
10.捏好后，码盘
11.在每一个菠菜堆上面放上XO酱，干贝虾仁鲍鱼香菇等等满满的用料，一口一个，连酱带菜，美味。
12.爱上我，只需要一口，我就是长剑牌鲍鱼干贝XO酱
烹饪小贴士：
1、看菠菜的植株。如果菠菜的植株比较健壮，而且整体长得比较整齐，没有受到损伤或者没有被折断的话，说明这样的菠菜质量是比较好的。当然，整个菠菜可不能有抽薹开花的情况，否则就是比较老的，不建议购买喔。
2、看菠菜的叶子。如果发现菠菜的叶子比较厚比较大，而且用手拖住菠菜的根部，叶子能够很好的伸张开来的话，这种菠菜是比较新鲜的，而且保存也比较好，可以选择购买。如果发现菠菜有烂叶、黄叶的话，不建议购买。
3、看菠菜的外形。选购菠菜时，尽量挑那种叶子的色泽是很浓绿的，而且菠菜的根部则是红色的。这样的菠菜是比较新鲜比较嫩的，买回去煮来吃的话，口感会比较好。如果菠菜有损伤、有暗黄的话，千万不要购买。
大家学会了吗？
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