全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。这也是中足联根据三个赛区目前的实际天气情况进行的安排。中足联筹备组表示，考虑目前国内疫情情况和赛程安排，大概率全赛季四阶段都采取赛会制。但如果下半年疫情好转，他们也会积极尝试主客制。
新赛季将打满34轮，分三个赛区进行四个阶段的比赛。@人民视觉
广州日报全媒体记者 张喆
中国足协昨天正式公布了2022赛季中超联赛第一阶段赛程，本赛季中超将分成四个阶段打满34轮，基本上每4天一轮比赛。这份迟迟出台的赛程是怎样制定的？今年的中超赛制到底怎样？今年中超的筹备过程遭遇什么困难？中足联筹备组负责人昨天就此进行了公开解答。
双循环赛会制 两队可不换赛区
今年中足联筹备组应所有俱乐部的要求，本来一开始是按照恢复主客场制、扩军为18队之后全赛季打满34轮的计划来编排赛程。但根据国内疫情情况，中足联改变原有赛制计划，在确保还是全赛季打满34轮的前提下，中足联筹备组参考去年中甲联赛的赛制，采取分三个赛区进行四个阶段的双循环赛会制，每个阶段的比赛轮次为10轮、8轮、8轮、8轮。
三个赛区的分组采用“东道主 上赛季名次”的蛇形排列方式进行，三个赛区唯一的东道主就是梅州客家。因此，各赛区的分组排位为：东道主梅州客家（梅州赛区A1）、第一名山东泰山（海口赛区B1）、第二名上海海港（大连赛区C1）、第三名广州队（大连赛区C2）、第四名长春亚泰（海口赛区B2）、第五名北京国安（梅州赛区A2）、第六名深足（梅州赛区A3）……如此类推。
每进行完一个阶段，小组内的球队将按照此前的排位进行两两轮换，最终轮换三次打完四个阶段。每个小组的前两名排位球队将作为种子队，在前三个阶段始终排在一个小组。也就是说：梅州客家（A1）和北京国安(A2）、山东泰山（B1）和长春亚泰（B2）、上海海港(C1）和广州队（C2）前三个阶段始终分别排在梅州、海口、大连赛区。而直到第四阶段，这6支种子队分在同一组，但三个赛区选择在哪一个赛区则需要抽签决定，意味着有只有两支球队可以四个阶段不换赛区。而在每一个阶段的组内6队双循环对赛，则依照亚足联编排12强赛的规则进行，例如第一轮是：1VS5、2VS4、3VS6，如此类推。
按照这个新赛制，虽然目前中国足协只公布了第一阶段的具体赛程，但实际上四个阶段的分组都可以清晰推演出来。其他三个阶段的具体赛程只是因为涉及未来场地是否发生变更、有否比赛延期等因素而未最后确定。
比赛节奏 各队基本4天一赛
今年中超四个阶段的比赛时间段为：第一阶段6月3日-7月12日、第二阶段7月21日-8月21日、第三阶段8月30日-9月30日、第四阶段10月9日-11月9日。全赛季中超的34轮共306场比赛在5个月内完成。
从第一阶段的具体赛程可见，本赛季中超每轮比赛分三天打完，每队将基本按照四天一赛、每两轮之间相隔满3天的节奏进行。这个节奏虽然比去年中超第二阶段的三天一赛多了一天休息时间，但目前已经进入夏天，这样的节奏进行比赛堪称“魔鬼赛程”。而且这种节奏要维持全赛季5个月，这对球员体能是极大的考验，如何通过合理轮换尽量减少伤病成为各队教练团队要解决的头号问题。
中足联筹备组解释，为了让各队能有更多休息时间，每个阶段打到一半之后就给出一周时间调整，而每个阶段比赛之间也有8天时间休战以进行赛区轮换。大连赛区的比赛分布在15:30、17:30、19:30三个时间点；海口赛区比赛分布在17:30、19:30两个时间点；梅州赛区比赛则分布在16:30、17:30、19:30三个时间点。这也是中足联根据三个赛区目前的实际天气情况进行的安排。而为了确保球员身体健康，每场比赛都安排充足的补水时间，场外则严格按照国际足联的要求，配备好包括AED心脏起搏器在内的各种医疗保障手段。
中足联筹备组表示，考虑目前国内疫情情况和赛程安排，大概率全赛季四阶段都采取赛会制。但如果下半年疫情好转，他们也会积极尝试主客制。目前，海口市政府已经通过，准予6月3日19时30分举行的开幕式和20时上演的揭幕战山东泰山对阵浙江队一役向球迷开放，该赛区此后的部分赛事也考虑向球迷开放，梅州和大连两个赛区的赛事暂时不考虑对球迷开放。
