过多饮用，还可能会增加哮喘、糖尿病、过敏等疾病的发病风险，甚至会导致动脉硬化、心脏病、人体免疫力下降、大脑衰退等情况的发生。处于成长期的孩子长期食用，也会导致营养过剩、肥胖症以及其他代谢问题。奶茶中含糖也非常高，一般一杯奶茶的含糖量是20克左右，长期饮用容易肥胖，并且不利于身体健康。
一杯奶茶的成本大概也就两元钱，里面有珍珠，有奶茶，有的还有布丁，满满当当的一杯，奶香味十足，再加上情侣活动，买一送一，你是不是觉得相当划算呢？
其实我不建议大家去喝这样的奶茶。
一般奶茶店的茶叶，用的绝大部分都是相对劣质的红茶，虽然用这样的茶叶泡出的红茶也能喝，但终究对身体没有好处。
然后就是里面的拥有的奶香味了，这并不是因为茶叶里面加了牛奶，因为即使是纯牛奶也不会有这么浓郁的奶味。
那么为了体现这么浓郁的奶香味，为了节约成本，商家到底会加什么材料呢？
答案就是植脂末。
植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品，主要成份是氢化植物油，也叫作反式脂肪酸，跟奶也没有半点关系。
长期饮用植脂末做的奶茶，很难被身体分解，也无法被代谢出去。
一般的脂肪在体内7天就代谢了，而反式脂肪酸进入身体后需要50天甚至更长的时间才可以代谢。
过多饮用，还可能会增加哮喘、糖尿病 、过敏等疾病的发病风险，甚至会导致动脉硬化、心脏病、人体免疫力下降、大脑衰退等情况的发生。
处于成长期的孩子长期食用，也会导致营养过剩、肥胖症以及其他代谢问题。
奶茶中含糖也非常高，一般一杯奶茶的含糖量是20克左右，长期饮用容易肥胖，并且不利于身体健康。
而且奶茶里面的糖，绝大部分都是果糖，跟我们平时所见到的白砂糖或者冰糖不同，果糖甜得发腻。
所以，秋天第一杯奶茶，我不建议喝奶茶，可以尝试蜂蜜柚子茶，或者百香果茶。
至于其他的水果茶，我建议大家也不要轻易尝试。
就比如霸气橙子，喝起来确实橙汁味很浓，也很好喝，并且杯子里还能看见被切好的橙子片，但它果汁的味道跟橙子几乎没有半点关系。
怎么做的呢？橙子果泥大家都知道吧！
象征性地拿橙子切两片，放在杯子里，然后加入两勺橙子果泥，加入绿茶，加入冰块，加入果糖，搅拌均匀就可以了。
它所有的味道全部取决于那一两勺浓缩性的橙子果泥，喝在嘴里特别甜，橙子味很足，但实际上你的眼睛已经欺骗了你，你误以为是新鲜的橙子做成的水果茶，其实不然。
果泥中具体含有什么添加剂你我都不清楚。
其他的水果茶几乎也是一样的，都是需要对应的果泥果酱提味儿的。
百香果茶，我为什么推荐呢？
因为百香果籽特别的味道浓郁，一般新鲜的百香果，两三个加水就能做好一杯百香果茶，而且味道十分浓郁香甜。
而蜂蜜柚子茶呢？
其实也是一种果泥果酱，只不过加了蜂蜜，而蜂蜜是天然的可食用防腐剂，所以里面几乎没有任何的添加剂。
并且柚子的味道本来就很浓郁，也就没有必要去添加其他的物质去提升柚子的味道了。
但是这些，我还是不建议大家经常饮用，如果真要喝，还不如喝一杯白开水来得实在，实在不行也可以自己动手去做奶茶。
制作奶茶的方法：
开小火，锅中放入白砂糖，加入茶叶，炒至焦黄色，注意不要炒苦过火了。
然后加入纯牛奶煮沸关火，过滤出来就是一杯浓郁的奶茶了。
至于珍珠豆嘛，我看还是算了吧！实在想吃，可以买木薯淀粉加水搓成一颗颗小面团，然后放锅里煮透即可。
自己做的奶茶用的茶叶，肯定也是好的，而且不会使用植脂末果糖，这样喝着才比较放心。
