将排骨清洗干净放入烧开的水中。之后在锅中烧水，放入少量的姜片，水开之后将排骨放入煮几分钟，之后将排骨取出。之后在煲锅中放入清水，少量的姜片还有之前泡好的黄豆，最重要的还有排骨。所以对于孕妇来说要多多的补充营养。
孕妇喝什么汤最有营养对胎儿好?我们都知道孕妇在怀胎十月的时候是最辛苦的她不仅还要照顾自己身体上的不适，还要安抚自己的内心排遣内心的焦虑而且孕妇在怀胎十月的饮食还要格外的注意，不仅要注重自己身体内的营养，还要关注胎儿的正常发育，以及促进胎儿营养的吸收还有自身的发育孕妇喝什么汤对胎儿好？月嫂推荐的4种适合孕妇喝的炖汤食谱，今天小编就来聊一聊关于孕妇喝什么汤最有营养对胎儿好?接下来我们就一起去研究一下吧!
孕妇喝什么汤最有营养对胎儿好
我们都知道孕妇在怀胎十月的时候是最辛苦的。她不仅还要照顾自己身体上的不适，还要安抚自己的内心排遣内心的焦虑。而且孕妇在怀胎十月的饮食还要格外的注意，不仅要注重自己身体内的营养，还要关注胎儿的正常发育，以及促进胎儿营养的吸收还有自身的发育。孕妇喝什么汤对胎儿好？月嫂推荐的4种适合孕妇喝的炖汤食谱！
作为照顾孕妇最好的人选无非就是月嫂了，因为她们有着丰富的照顾产妇还有胎儿的经历，而且自身对于吃什么对孕妇做好也有一定的功课基础。所以下面给大家介绍一下月嫂推荐适合孕妇喝的四种补汤的食谱，快来了解一下吧！
第一种炖汤是淮山瘦肉煲乳鸽
准备的材料：淮山药大概100克左右，瘦的猪肉，还有一只乳鸽，姜片少许，少量的葱还有盐做法：首先先把淮山药洗干净，然后把乳鸽清洗以下，注意要把乳鸽的内脏给清理一下，然后放进锅里。放入之前准备的葱还有姜，放入水，然后把水给烧开，水开之后把乳鸽给捞出来进行冲洗。第二步，把瘦肉切成块状。然后准备好煲汤的锅。将乳鸽还有切好的瘦肉块，淮山药放进里面煮30分钟，然后再变成慢火，煲二个小时，放入适量的盐就可以了。功效：这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质，还有丰富分铁还有其他维生素有利于孕妇补血，防止贫血的发生。
第二种炖汤是奶汤鲫鱼
准备的材料：鲫鱼一条（不用太大，大概一斤左右），少量的猪腿肉还有一些香菇。做法：首先将鲫鱼清洗干净，尤其是要把内脏给去掉。之后打开锅的或，等到锅热之后，放入油将鱼给下锅。等到鱼煎到两面都有些金黄色了就可以加水了，水量是可以自己控制的。第二步就是把猪腿肉还有准备好的香菇放到锅里，改成文火慢炖，大概四十分钟左右就可以了。然后放入盐进行调味。功效：这款奶汤鲫鱼含有丰富的蛋白质还有大量的矿物质，有利于胎儿的发育。
第三种炖汤是冬瓜排骨汤
准备的材料：排骨，冬瓜还有盐。做法：将冬瓜冲洗干净并且切成块状放入盆中备用。将排骨清洗干净放入烧开的水中。煮个五分钟左右拿出来。然后在煲汤的锅中放入一些水，将冬瓜还有排骨放入锅中，大火煲半个小时，然后换成小火，然后再煲两个小时左右就可以了，这个时候再放入少量的盐就可以了。功效：这款冬瓜排骨汤可以帮助消除孕妇腿部的水肿，而且孕妇容易便秘，这款汤对于孕妇便秘也有很好的治疗效果。
第四种炖汤黄豆排骨汤
准备的材料：少量黄豆，排骨，生姜。做法：将黄豆洗净放入水中浸泡，半个小时之后取出。之后在锅中烧水，放入少量的姜片，水开之后将排骨放入煮几分钟，之后将排骨取出。然后把排骨切成块状。之后在煲锅中放入清水，少量的姜片还有之前泡好的黄豆，最重要的还有排骨。开火煮大概半个小时左右，然后换火，换成小火然后煮两个小时，放入少量的盐还有香葱就可以了。功效：这款汤有利于肚子里面宝宝大脑的发育，还有宝宝骨髓的发育。
以上的四款汤就是月嫂推荐的炖汤了。妈妈在怀胎十月的时候正是需要补身体的时候，因为肚子的宝宝也在无时无刻的吸收着妈妈身体中的营养。所以对于孕妇来说要多多的补充营养。同时也要保持心情的舒畅，家人最好在平时可以多陪孕妇聊天还有散步，对孕妇还有宝宝来说都是有帮助的。希望所有孕妇们都可以在怀胎十月之中心情开开心心，身体健健。
