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盘龙鲅鱼的做法(橄享国民味热烹更美味)

时间:2023-06-04 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

盘龙鲅鱼的做法大鱼小刺比较少,肉质细腻。By零度甜品用料鲅鱼2条料酒2勺生抽2勺白糖适量姜适量葱段适量蒜片适量老抽少许蚝油1勺做法步骤1、鲅鱼洗净去内脏,两面沾面粉。

盘龙鲅鱼的做法?大鱼小刺比较少,肉质细腻 给孩子吃的时候,比较好挑刺,今天小编就来说说关于盘龙鲅鱼的做法?下面更多详细答案一起来看看吧!

盘龙鲅鱼的做法

大鱼小刺比较少,肉质细腻。 给孩子吃的时候,比较好挑刺。

By 零度甜品

用料

鲅鱼 2条

料酒 2勺

生抽 2勺

白糖 适量

姜 适量

葱段 适量

蒜片 适量

老抽 少许

蚝油 1勺

做法步骤

1、鲅鱼洗净去内脏,两面沾面粉。

2、热锅凉油。

3、鲅鱼煎两面金黄。

4、倒入葱,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,糖,一碗水焖煮20分钟。

5、时间到了,撒上香菜出锅。注意不要糊了。

小贴士

鲅鱼也可以切段做

鲅鱼的营养功效

1.止咳平喘

鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。

2.提神抗衰老

鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

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