两秒钟往返一次，来回推按30次。下巴嘴唇移动30次为一组，每两秒移动一次。嘴唇保持闭合，鼻翼用力向外撑。第二个肌肉训练动作可以让鼻头变尖变小巧。第三个肌肉锻炼动作可以让鼻梁挺一点，鼻子更紧致。但是建议大家每天练习，最起码练习四周，才能得到比较稳定的效果哦。新时尚美装缩小鼻翼按摩须知缩小鼻翼按摩只是即刻的效果首先鼻子是所有脸部特征里面，最难改变的部位。
缩小鼻翼的按摩要怎么按？
爱美的你或许已经知道，利用正确的按摩方法也可以使得我们的鼻翼缩小，那么鼻翼怎么按摩缩小呢？
今天我们为大家准备了一套缩小鼻翼的按摩图解，赶紧来学习下~
缩小鼻翼按摩方法：第一步准备
找一个舒适的椅子，坐正坐稳，双脚扎实的着地，保持脊柱中立。找一个平时会用的面油、按摩霜、乳液等等，任何平时会用在脸上的会有一定润滑效果的，擦适量在脸上。
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缩小鼻翼按摩方法：第二步放松肌肉
按摩动作1：如下左图，用双手的食指和中指，按照箭头所示，上下推动灰色阴影覆盖的区间。两秒钟往返一次，来回推按30次。
按摩动作2：如下右图，用右手的拇指和食指，捏住灰色阴影部分，上下揉捏30下，每秒钟揉捏一下。
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缩小鼻翼按摩方法：第三步肌肉练习
按摩动作1：用右手的拇指和食指，指尖冲下，从上往下捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，下巴和嘴唇一起向下移动(注意嘴唇一定要用力向下移动)。下巴嘴唇移动30次为一组，每两秒移动一次。做两组。
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按摩动作2：用右手的拇指和食指，指尖朝上，从下往上捏住下图中灰色阴影部分。嘴唇保持闭合，鼻翼用力向外撑(鼻翼向外推手指，手指要发力捏住)。鼻翼向外撑30次为一组，每两秒移动一次。做三组。
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按摩动作3：如下图的宝宝，耸起鼻子。然后用两手的食指和中指，从红点开始，压紧，用大约6秒的时间，沿着红色箭头方向向下一直推到嘴唇上方。重复6次。
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缩小鼻翼按摩方法的作用
第一个肌肉训练动作可以让鼻翼变窄，鼻头变挺。第二个肌肉训练动作可以让鼻头变尖变小巧。第三个肌肉锻炼动作可以让鼻梁挺一点，鼻子更紧致。
关于缩小鼻翼练习的效果，第一次练习就可以看到一定的瞬时效果的。但是建议大家每天练习，最起码练习四周，才能得到比较稳定的效果哦。
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缩小鼻翼按摩须知
缩小鼻翼按摩只是即刻的效果
首先鼻子是所有脸部特征里面，最难改变的部位。练习之后在即刻会变好很多，但是因为没有真正改变鼻翼组织的形态，因此也不会有翻天覆地的变化。
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