第二是「三级」，经常或总是能够在各种性行为方式中达到性生活的顶点。第三是「二级」，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。我们将主动、能自我控制射液的能力，作为衡量的重要标准之一。幸好，女性可以通过自我锻炼，来掌握这个能力。能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。
对女性性能力进行评定时，评定的前提有两个：一是伴侣要合格，态度积极、能力优秀，是女性性爱的动力而非阻力;二是不能藉助人力以外的因素，即不使用性工具。
我们认为，女性的性能力可以分为四级：
第一是「普通级」，即在满足上述前提的情况下，尚达不到以下各级标准。
第二是「三级」，经常或总是能够在各种性行为方式中达到性生活的顶点。
第三是「二级」，即符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。
最后是「一级」，要符合二级条件，并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。我们将主动、能自我控制射液的能力，作为衡量的重要标准之一。
射液纯粹是一种女性化的性反应，也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言，每个妇女都是一样的，但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力，却并非是全部人都能体验到。幸好，女性可以通过自我锻炼，来掌握这个能力。能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。
有研究显示，小时候起就有夹腿习惯，或长期游泳，能锻鍊出强健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比较强。此外，越是兴奋，分泌物量越多，射液也就越容易发生。
同时，学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己，使劲儿憋着，以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉，那就不可能射液。
