我家雯宝第一次发烧是在8个月大时，对于我这种新手妈妈真的是不知道如何处理，听人家说不到38.5度是不需要用药的，可以物理降温，那怎样的物理降温更有效果呢？以上图片均来源于网络上面这三种推拿手法我是一起交叉用的，而且次数也是比上面写的会多很多，因为我觉得这个方法确实好用，每次推1个小时左右孩子身体就会出汗，我家雯宝那时推完之后没多久就满头大汗，我就知道体温要降了，果然后面一量体温真的下来了。
小宝宝在成长过程中会经常遇到发烧，很多年轻妈妈在孩子突然发烧时都是束手无策，不知道该不该给孩子吃药，吃哪种药合适，多少度才可以吃药等等问题。
刚出生几个月的宝宝第一次发烧大部分是幼儿急疹，发热3～5天后热度突降，出现玫瑰红斑丘疹，一般这种急症在1周以内最多。我家雯宝第一次发烧是在8个月大时，对于我这种新手妈妈真的是不知道如何处理，听人家说不到38.5度是不需要用药的，可以物理降温，那怎样的物理降温更有效果呢？那时真的是慌里慌张的，大半夜在网上搜相关的资料，一会温水敷一会酒精擦身体，反正是能想到的方法都用上了。刚开始体温降了，没过多长时间又升上去了，就这样折腾了一晚上，第二天一大早就奔去医院，最后医生开了药服用了几天才慢慢好了。后来慢慢的带孩子有经验了，随着孩子发烧次数增多，也总结出了一些比较有用的物理降温方法。
首先我们要确定什么样的体温是需要吃药的，多少体温需要物理降温？我们可以先看一组数据：
小儿正常体温：36℃-37.5℃
＞37.5℃就是发烧
37.5℃-38℃之间为低热
38℃-39℃为中等热
39 ℃以上为高热
一般孩子发烧低于38.5℃以下不宜采用药物降温，这时我们可以在家给孩子进行物理降温。我们在家里给孩子利用物理降温，不但避免了孩子去医院空气不好，不利于孩子身体恢复，同时也可以在第一时间使体温迅速降下来。
第一，温水擦拭身体。水的温度略高于孩子的体温，用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢、脚底、手臂窝和腿腕处，这些地方的体温都会相比比较高一点，可以先从这些位置进行降温，孩子也会舒服很多。擦拭第一遍后可以在等水分蒸发后再擦第二遍，这时体温就会明显下降。
第二，洗个温水澡。如果孩子状态比较好，这时可以考虑给孩子洗个温水澡，水温调节在27～37摄氏度。温水有利于毛孔扩张，对于散热也是非常有用的。
第三，泡脚。泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为宜。
第四，也是我自己最常用的方法就是推拿。每次孩子一发烧，我除了用温水擦拭以外，一般经常会采用推拿的办法给孩子退烧，因为推拿的效果立竿见影，一般推拿1一个小时左右，孩子身体一发热，体温马上下降。这个推拿的手法也很简单，是我在一个中医师姐那里学到的。
a 、清天河水法，自前臂内侧正中至腕横纹推向肘横纹100次。位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线。操作：用食、中指腹自腕横纹推向肘横纹，由下向上推，约推100-500次。如果手上比较干燥，要沾点水再推，这样小孩子也不会容易疼。主治发热，狂躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热症。
b、开天门法，自小儿眉心推向发际边缘100次。位置：自两眉中间至前发际呈一直线。操作：用两拇指面自眉心起，交替向上直推至前发际，约推100-300次。主治感冒发热，头痛，精神萎靡，惊风等。
c、揉太阳穴，按揉眉梢后太阳穴100次。位置：在两眉梢后凸陷处，有左为太阳，右为太阴之说。操作：两拇指或两中指端分别在左右两太阳穴上揉动。向前揉为补，向耳后揉为泄，揉100次。主治外感发热，头痛头晕。
以上图片均来源于网络
上面这三种推拿手法我是一起交叉用的，而且次数也是比上面写的会多很多，因为我觉得这个方法确实好用，每次推1个小时左右孩子身体就会出汗，我家雯宝那时推完之后没多久就满头大汗，我就知道体温要降了，果然后面一量体温真的下来了。所以推荐给各位父母。
温馨提醒：我们在宝宝发烧时一定不要忘了给多喝水，喝水有助于新陈代谢。也不要给孩子捂热，传统的捂热发汗不可取，注意通风散热，保持室内温度在21℃-23℃。对于宝宝发烧一般采用物理降温是最有利的，我们父母也应该多学习一下这方面的知识。如果体温超过38.5，经过物理降温还是不行的话可以适当使用退烧药物。记得点赞关注我哦，每天不定时更新哦。
