9月10日是第19个世界预防自杀日，河南手机报就相关问题采访了郑州市第八人民医院精神科专家杨勇超。杨勇超：目前我国有近3000万的抑郁症患者，这些患者多数会出现自杀想法。
河南手机报记者 刘晓帆
抑郁症被称为“心灵感冒”，是精神科自杀率最高的疾病之一，近年来逐渐出现低龄化趋势。中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年青少年的抑郁检出率为24.6%。也就是说，每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。患抑郁症的孩子大多来自不幸的原生家庭？是否与其性格有关？家长、老师应如何预防？9月10日是第19个世界预防自杀日，河南手机报就相关问题采访了郑州市第八人民医院精神科专家杨勇超。
原生家庭不该为抑郁症“背锅”
河南手机报：青少年抑郁症的发生和哪些因素有关？
杨勇超：目前我国有近3000万的抑郁症患者，这些患者多数会出现自杀想法。抑郁症的发病因素涉及多个方面：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素；具有较为明显的焦虑、强迫、冲动等人格特质的个体等也容易发生抑郁。此外，青少年面临的竞争压力增加，心理上抗挫折能力并没有相应提高；负性生活事件，如经常受到批评指责，不公正的对待，受到欺凌、被骗、重大挫折等都有可能导致抑郁症的发生。
河南手机报：患抑郁症的孩子大多来自不幸的原生家庭吗？
杨勇超：这在社会上似乎已成为一个主流认知，但其实，将孩子所有的问题都归因于原生家庭是有失偏颇的。首先，何为不幸？每个人认知的标准差异很大。父母离异是不幸？父母之间有争吵就不幸？还是家庭经济困难是不幸……从患抑郁症的孩子来看，每一个家庭所谓的不幸都各不不同。但大家有一个共识，那就是家庭环境是对孩子心理精神状况产生影响的重要环境之一。我们一直强调，在对孩子的培养、教育过程当中，除了教育他们要好好学习，关心他的身体健康、学习成绩外，还要关注他们的心理健康。如果你关注孩子的心理健康，那么所有的不幸事件也都可能变成他们成长过程中的幸运事件。
面对自己的问题 他们不是想不明白
河南手机报：抑郁症与性格有关吗？什么性格的孩子更容易患抑郁症？
杨勇超：抑郁症患者在性格方面有共同点，如缺乏自信、惯于忧愁、悲观消极、易于伤感等，但这并不是主要诱因。精神刺激是主要诱因，性格只是一个相关因素。
河南手机报：抑郁症的孩子发病时有哪些表现？
杨勇超：抑郁症发病的时候，不管是孩子还是成年人，感受都是一样的，主要表现为持久的心境低落，还有一些人会伴有明显的焦虑，或者说激越、不安，严重的还会出现幻觉、妄想，甚至出现自伤、自杀行为。对于抑郁症患者来说，他们不是不明白道理，也不是想不明白事情。相反，他们对于自己面临的问题，比周围的人都更清楚、更明白，只不过他们自己解决不了。往往这个时候，你去给他讲道理是完全说服不了他们的，就是因为他们可能比你还要清楚明白。
少一些抱怨指责 多一些陪伴鼓励
河南手机报：家长、老师应如何预防青少年抑郁症？
杨勇超：家长、老师可以在适当的时间地点，用适当的方式谈论有关抑郁症的一些知识，让他知道有人在关心自己、倾听自己的心声。
在日常生活交往过程当中，要注意观察他们的一些特征性行为，如睡眠、饮食、人际交往、情绪等，观察在这些方面是否出现了和以往明显不一样的地方。
当发现孩子有情绪问题的时候，要用更多的时间陪伴、倾听，不批评、不教育、不指责、不抱怨，多去了解他为什么会这样想。避免“你应该”“你就不会”“你怎么”这些词语，可以对他们说“如果是我遇到这样的问题，我会怎么样去做？”
在学校，老师也应该在征得孩子的同意后联系家长，和家长一起鼓励他们，为他们寻求家庭、学校或者医生的帮助。
河南手机报：如果孩子被诊断为抑郁症，家长该如何做？
杨勇超：如果孩子被确诊为抑郁症，很多家长第一时间都是难以接受的。如果孩子被确诊为抑郁症，家长们首先要接受这个现实，正视它，不要后悔抱怨，更不要产生放弃的想法。
第二，要多创造条件，与孩子在一起。需要提醒的是，在这里要以一种平等的角色，和孩子多沟通交流心理方面的一些问题。尊重他们的意愿，多站在他们的角度思考。
第三，要鼓励、支持孩子去治疗。切记不要盲目地认为孩子有时候感觉还挺好就放松警惕，或者担心药物带来不良反应就自行减药或停药。避免出现在治疗过程当中见好就收，没有达到完全康复的情况下就停止治疗，从而导致病情反复波动，增加治疗的难度。
