10款中外轻食代餐粉，其中5款国产和5款进口。有个别测评官出现体重不减反增的现象，也有测评官体重下降近6斤。40名测评官7天测评期间平均减重2.2斤。值得注意的是，个别测评官在食用代餐粉后出现持续口渴、拉肚子的现象。轻食代餐粉效果因人各异，饱腹时间根据测评官给出的时间统计得出。总而言之，代餐粉对控制体重可能有一定帮助。
减肥代餐粉搭配?“一杯奶昔等于跑步9公里”“一餐热量≈一颗香蕉”，我来为大家科普一下关于减肥代餐粉搭配?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
减肥代餐粉搭配
“一杯奶昔等于跑步9公里”
“一餐热量≈一颗香蕉”
“扛饿N 小时，饱腹不挨饿”.....
这些年我们听过太多太多关于
代餐粉能躺瘦、省时不费力、能抗饿的口号，
但冷静想想，
就小小一勺粉末，
真的能让你饱着肚子、瘦下身材？
带着这些疑惑，一场关于代餐粉的比较试验开始了！为了指引消费，深圳市消费者委员会联合福田区消委会、宝安区消委会、龙岗区消委会共同开展轻食代餐粉比较试验。
本次展示的是四十位测评官的主观测评结果，比较试验结果将于明天公布。
先看看我们测评官的“现身说法”吧！
1 我们选了哪些代餐粉？10款中外轻食代餐粉，
其中5款国产和5款进口。
▲ 看看有没有你吃过的
2 我们是如何开展主观测评的？01 向社会公开招募测评官
根据报名情况，从年龄、性别、职业、地域、健康情况等相关条件上，筛选出的本次测评的四十位测评官。
02 家庭测试
每个测评官在家里一周内测评一款产品，早晚按产品推荐量食用代餐粉，并根据自身的情况调整饮食，可以加餐鸡蛋、玉米、西红柿、黄瓜等食物，中午正常饮食。
为方便测评官按推荐的方法和用量服用，我们的工作人员将每一份产品按食用说明称量、分装、编号，打包后快递寄出到测评官家中。
03 数据收集
测评采用盲测的方式，也就是让测评官在不知道产品信息的情况下从减重效果、饱腹感、口感、购买意愿度四个维度打分或进行描述，表达最真实的感受。
3 激动人心的测评结果来辽！先看个总结
代餐粉对控制体重有一定帮助，但其效果因人而异。有个别测评官出现体重不减反增的现象，也有测评官体重下降近6斤。40名测评官7天测评期间平均减重2.2斤。
你们最关心的排行榜在此
● 哪款减重效果更好？
No.1 碧生源 体重平均增减幅度（斤）：-4.3
No.2 Fatblaster 体重平均增减幅度（斤）：-2.9
No.3 雀巢 体重平均增减幅度（斤）：-2.6
不适现象（个别反应）：腹胀、轻微腹痛
No.4 汤臣倍健 体重平均增减幅度（斤）：-2
不适现象（个别反应）：口渴、便秘
No.5 喜茶×WONDERLAB 体重平均增减幅度（斤）：-2
不适现象（个别反应）：拉肚子
Smeal 体重平均增减幅度（斤）：-2
不适现象（个别反应）：轻微便秘、轻微拉肚子、轻微胀气
* 本次比较试验仅对样品负责，仅代表40位测评官一周内的减重数据，结果仅供参考。个别测评官反应有些许不适症状，已将结果如实描述。
此处有说明：由于每个人的身体素质不同，体重浮动因人而异。值得注意的是，个别测评官在食用代餐粉后出现持续口渴、拉肚子的现象。通过对各款代餐粉的配料表观察得出，可能为代餐粉中添加的菊粉、车前子壳粉，在食用一定量后具有致泄的效果，也可能是身体差异对产品产生的不适反应。
● 哪款饱腹感更持久？
No.1 喜茶×WONDERLAB 饱腹时间：3-4小时
No.2 雀巢 饱腹时间：3-4小时
No.3 Smeal 饱腹时间：3-4小时
No.4 汤臣倍健 饱腹时间：2-4小时
No.5 Fatblaster 饱腹时间：2.5-3.5小时
* 本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。轻食代餐粉效果因人各异，饱腹时间根据测评官给出的时间统计得出。
哪款口感更佳？
No.1 汤臣倍健 9.2
口感描述：顺滑、浓稠、颗粒感轻、像咖啡和饮料、香精味较浓
No.2 Smeal 8.3
口感描述：顺滑、浓稠、太甜
No.3 Fatblaster 8
口感描述：顺滑、太甜、像咖啡
No.4 喜茶×WONDERLAB 7.8
口感描述：浓稠、像奶茶、太甜
康宝莱 7.8
口感描述：浓稠、顺滑、像奶茶、太甜
No.5 雀巢 7.3
口感描述：颗粒感重、太甜、像饮料
* 本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。口感综合仅基于40名测评的喜好评价。
哪款购买意愿更强？No.1 品牌：Fatblaster 购买意愿度：7.3
品牌：喜茶×WONDERLAB 购买意愿度：7.3
No.2 品牌：雀巢 购买意愿度：7
No.3 品牌：汤臣倍健 购买意愿度：6.8
No.4 品牌：康宝莱 购买意愿度：6.5
No.5 品牌：碧生源 购买意愿度：6
* 本次比较试验仅对样品负责，结果仅供参考。轻食代餐粉效果因人各异，测评官有自己的喜好，根据自身体验评分。
郑重提醒：
1. 本次比较试验结果仅对所购买的样品负责，结果仅供消费者选购产品参考，不代表同品牌不同批次，不同规格产品的质量状况；
2. 未经深圳市消委会书面允许，任何单位和个人不得擅自使用本次比较试验结果作为商业宣传。
总而言之，
代餐粉对控制体重可能有一定帮助。
但网上也流传一种说法：
代餐粉的瘦身秘诀
来自一些神秘的添加物——“违禁减肥药”！
那么这十款热卖的代餐粉
是否有违禁成分？
请继续锁定我们“深圳市消费者委员会”公众号，
代餐粉比较试验结果明天见！
▲ 记得来围观吖
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版权：深圳市消费者委员会
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