要知道，2两猪脚的热量相当于1.5碗米饭，不仅容易发胖，降低颜值，还可能增加心血管疾病风险。但银耳富含膳食纤维且热量低，可促进排便、排毒、养颜哦。随便吃吃就好，西芹含有芹菜素，是一种天然色素，可以舒张血管，但含量相当有限。富含钾，可促进钠排出、降血压，不过不止西芹，各种新鲜蔬果均富含钾。高血压患者应遵医嘱，采用药物配合饮食控制血压，如果因相信“西芹可以治病”而擅自停服降压药，很易发生心脑血管意外。
秋葵壮阳
可乐杀精
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套路满满
其实，真相只有一个!秋葵只能帮你壮胆？果蔬第一个不服，秋葵不仅含多种维生素、矿物质和膳食纤维，嫩果中的粘液还含有果胶、粘多糖和生物碱，可增强身体耐力、改善疲劳，却不能“壮阳”。
可乐和精子质量没半毛钱关系。如果让可乐直接接触精子，有可能让其失活，但喝进肚子对精子的影响其实微乎其微。丹麦有医生做过实验发现：每天喝两瓶500ml装可乐，压根不影响精子的数量、活力与形态。导致精子质量降低的因素有很多，比如辐射、某些营养素缺乏、吸烟、饮酒、熬夜、肥胖等。食物不能杀灭精子，作死的是自己，别冤枉可乐君!可乐的主要罪状在于能量较高而微量营养素太少，饮用过多容易导致体重增加和钙流失，但其他甜饮料和碳酸饮料都是同伙。
谁说吃猪脚银耳提升颜值?吃猪脚胖成小猪，猪脚的确含有胶原蛋白，但热量也相当高。要知道，2两猪脚的热量相当于1.5碗米饭，不仅容易发胖，降低颜值，还可能增加心血管疾病风险。
银耳只是看起来胶原蛋白满满，银耳不!含!胶!原!蛋!白!炖煮时出现的胶状物质，其实是粘多糖类。但银耳富含膳食纤维且热量低，可促进排便、排毒、养颜哦。
西芹降血压？随便吃吃就好，西芹含有芹菜素，是一种天然色素，可以舒张血管，但含量相当有限。富含钾，可促进钠排出、降血压，不过不止西芹，各种新鲜蔬果均富含钾。
高钾、高膳食纤维、低钠、低脂肪是高血压患者日常膳食原则，记住：炒菜时少油少盐，少吃“重口味”食物。高血压患者应遵医嘱，采用药物配合饮食控制血压，如果因相信“西芹可以治病”而擅自停服降压药，很易发生心脑血管意外。
