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生酮食谱单(生理期准时结束)

时间:2023-06-29 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

生酮食谱单生理期结束就想吃些麻麻辣辣的有滋味的,而且断糖有好几天了,很多爱吃的食物会偶尔从大脑飘过,馋的就想立刻吃。不过我发现最近两日吃的饭量似乎小了很多,每次做好一份都会吃不完,食量在减少。今早称重已经在66.3了又掉0.1公斤。酮体4继续保持。我这大体格子马上可以买单L的衣服了。买好的肥羊卷慢慢放里面。一斤羊肉我只吃了半盒就吃不动了,买的西葫芦本来想清炒的,直接切片涮了

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生酮食谱单

生理期结束就想吃些麻麻辣辣的有滋味的,而且断糖有好几天了,很多爱吃的食物会偶尔从大脑飘过,馋的就想立刻吃。还好身为北方人的我钟爱火锅,中午自己一个人也要吃好,顺便也算好营养搭配,生理期后的一周也格外重要。不过我发现最近两日吃的饭量似乎小了很多,每次做好一份都会吃不完,食量在减少。今早称重已经在66.3了又掉0.1公斤。酮体4 继续保持。我这大体格子马上可以买单L的衣服了。还是有点小开心。家里电磁炉火力大,用个小锅加水后切了块火锅底料放进去,加了4克盐,扔了2片姜,大火煮开就直接转成800以内的火力,咕嘟咕嘟香气出来。买好的肥羊卷慢慢放里面。拿小碗倒了些香油(我不爱吃蒜,就没剁蒜末,喜欢吃的自己可以加几瓣),羊肉飘起来就捞出来沾香油,天冷一片一片涮着吃,每一口都是满足的。一斤羊肉我只吃了半盒就吃不动了,买的西葫芦本来想清炒的,直接切片涮了
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