科百科
当前位置: 首页 范文大全

早餐就吃一个香蕉两个鸡蛋(早餐一定要吃好)

时间:2023-07-07 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

图片和文字均为作者文大虎原创,盗用必究。

不管做什么工作,早餐一定要吃好,不能太马虎,这样才有精力做好一上午的工作。记得我以前上班的时候,每天早餐都要花5块钱,那还是10年前,如果赶时间就一盒牛奶,2个包子,1根油条,边走边吃,吃到公司刚好打卡上班,不赶时间话就吃肠粉,米粉那些,可以坐在店里慢慢吃。放假的时候基本上是自己在家里做早餐,每次都是换着花样做早餐。今天给大家分享一个我经常吃的早餐做法,食材就是香蕉,鸡蛋,酸奶,面包片,把它们搭配在一起,营养全面,吃多了也不会发胖。


【准备食材】

香蕉,酸奶,鸡蛋,面包片

1、先准备一根香蕉,剥掉香蕉皮,切成小小丁,然后倒入一小盒酸奶,一起拌匀。



2、准备几个面包片,切去面包的4个边,可以直接吃掉,然后把拌好的香蕉酸奶铺在上面,边上再刷一层蛋液。



3、接着用另外一张面包片盖在上面,用手压紧。



4、电饼铛刷上油,油热把面包片裹上一层蛋液上锅煎。



5、底部煎黄后再翻一面煎,煎至两面金黄就熟了。



6、最后对半切开就可以了,非常简单的一道香蕉酸奶饼,营养又好吃,做法简单,适合当早餐吃。



【技巧总结】

1、香蕉也可以用其它水果代替,做法都是一样的。

2、不喜欢酸奶的味道可以放一些沙拉酱。

3、所有的食材都是熟的,不需要煎太久,4-5分钟就可以了。

我是大虎,一个资深美食小吃货,平时喜欢跟大家分享自己的创意美食,今天分享的是“酸奶香蕉饼”做法,喜欢的朋友记得关注-点赞-收藏-转发,让更多的人学习,谢谢大家!图片和文字均为作者文大虎原创,盗用必究。


    推荐阅读
  • 满满的笑点看到结尾快被笑死了(果然直男的世界我不懂)

    满满的笑点看到结尾快被笑死了?接下来我们就一起去研究一下吧!社会学方面的意思:由于性别不同,对女性生理和心理情况不太理解的男人。总体而言,直男就是性取向为女,对女性生理和心理不太了解,又比较耿直的男人。其实平时生活里,朋友或者情侣间最不缺的就是直男,也许是性格原因,往往直男的发言都过于直接,难以让人讨喜,当然有些直男也是挺可爱的,让小编来带大家看看下面这些直男有没有与你碰到的直男相同的呢。

  • 回家过年的说说励志(回家过年的励志经典说说)

    年年新年故乡过,才是生命无憾事。春节到了,愿朋友早日回家,让焦虑不再焦虑,让幸福永远幸福!终于可以回家过年了,开心极了。不知道能在元旦和春节之间好好工作的人是怎么做到的,反正我一心只想放假回家过年。春节放假回家,心里乐开了花,享受父母茶,感受家乡菜,心里自然乐哈哈,品味家乡酒,感受家乡风,生活自然更轻松,留恋这许多,火车在奔波,愿你旅途更幸福。

  • 火影忍者有几个国家(国家众多火影忍者)

    接下来我们就一起去了解一下吧!火影忍者有几个国家火影忍者国家众多。例举9个国家及其代表人物:火之国:千手柱间、千手扉间、猿飞日斩、波风水门、纲手;风之国:我爱罗、手鞠、勘九郎、千代婆婆、赤砂之蝎;水之国:白莲、鬼灯幻月、矢仓、照美冥、长十郎。

  • 英语音标国际标准教学(这样教学势必事半功倍)

    接下来我们就一起去研究一下吧!英语音标国际标准教学用唱歌的方式让学生学会26个字母,再学会几句日常用语。针对每一个字母来进行音标的学习,各个分散重复性学习。针对每一个字母来书写音标,对音标能有一个很深的印象。开始对单词进行音标的分解,通过背单词方式进行加强记忆。同时利用学生们十分熟悉的汉语拼音排序来记英语音标。

  • 杨绛说活得通透的女人(一个女人最顶级的智慧)

    1935年,两人完婚。婚后,两人相敬如宾,琴瑟和鸣,直至1998年钱钟书去世,杨绛过上了寡居生活。费孝通至此彻底死心。这一生,杨绛对感情的态度自始至终都是清醒至极。每逢7月17日她的生日,总有不少人会打电话祝福或前往家中探望,而杨绛的回应则是“替我吃碗面就行了”。她曾以全家三人的名义,将高达八百多万元的稿费和版税全部捐赠给母校清华大学,设立了“好读书”奖学金。

  • 儿童可以买成人特价机票吗(儿童能购买成人特价机票吗?)

    以下内容希望对你有帮助!儿童可以买成人特价机票吗当成人票价低于五折时,儿童可以按成人身份购买打折成人票,但需要和成人一样交机场建设费和燃油附加税;儿童持成人票也能顺利登机,但需要带上户口本、身份证或出生证明。当成人票价低于五折时,儿童输入出生日期,就可以与成人同价购买折扣机票,除此之还能享受和儿童票一样的免机场建设费、燃油附加税减半的优惠。登机时也要求携带孩子的身份证件。

  • 安然什么意思(什么是安然)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!安然什么意思安然是一个汉语词汇,拼音是ānrán,有多种解释。出自《后汉书·冯衍传上》:“老母诸弟见执於军,而邑安然不顾者,岂非重其节乎?”出自《敦煌变文集·降魔变文》:“见者寒毛卓竖,舍利弗独自安然。”出自明杜濬《唐港耕人歌》:“倪生昔日有此田,无米纳课犹安然。”

  • 书法卧钩写法(晋唐笔法约束下竖钩的两种写法)

    谷鸣研究晋唐笔法数十载,近年来逐步系统的总结出了晋唐笔法的理论及实操性。直切线钩极少出现,至少谷鸣在《家庙碑》中并没有找到。柳公权在颜真卿篆籀淡化笔锋以后,再次把锋利的笔锋拾起,以凌厉的线条展示出一种全新的唐楷面貌。遗憾的是,小柳同学同鲁公一样,也放弃了直切线钩。下面谷鸣来告诉大家这两种钩的形成原理及写法。到出钩位置,笔锋停止前进,立起向出钩的方向运行。

  • 法学专业历届录取分数线(专业录取分数线)

    法学又称法律学、法律科学,是以法律、法律现象以及其规律性为研究内容的科学,它是研究与法相关问题的专门学问,是关于法律问题的知识和理论体系。法学是世界各国高等学校普遍开设的大类,也是中国大学的十大学科体系之一,包括法学、政治学、公安学、社会学四个主要组成部分。在社会上,很多人习惯将法学专业称之为法律专业。本专业学生毕业后可到立法机关、行政机关、检察机关、审判机关、仲裁机构和法律服务机构从事法律工作。

  • 黑米的营养价值(红米和黑米的营养价值)

    2、治疗肾虚:黑米有开胃益中、健脾益肝和补肾涩精的功效,适合少年白发或产妇等体虚者食用,有很好的补肾效果。