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银耳豆浆机做法大全(银耳滋养豆浆-破壁机食谱)

时间:2023-07-16 作者: 小编 阅读量: 3 栏目名: 范文大全

饮汤不如嚼耳,破壁机带来的破壁技术,让营养吸收的更全面。泡发的鹰嘴豆取代了黄豆,蛋白质含量更多,热量更低,特别适合容易脂肪囤积的中年女性,搭配有“百姓燕窝”著称的银耳,秋季清润的百合,美体又养颜。

饮汤不如嚼耳,破壁机带来的破壁技术,让营养吸收的更全面。 泡发的鹰嘴豆取代了黄豆,蛋白质含量更多,热量更低,特别适合容易脂肪囤积的中年女性,搭配有“百姓燕窝”著称的银耳,秋季清润的百合,美体又养颜。

By 小姿饭儿 【豆果美食官方认证达人】

用料

  • 鹰嘴豆(泡发) 50g
  • 银耳(泡发) 半朵
  • 百合 1勺
  • 枸杞 少许
  • 饮用水 1000ml
  • 冰糖 适量

做法步骤

1、食材洗净,泡发

2、投入破壁机

3、加入饮用水1000ml

4、将盖子扣紧后方可启动

5、选择“智能”——“豆浆”

6、等待享受美味吧!

7、滋养清润,这个秋季你最需要

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