中老年人流鼻血背后的那些健康隐患
流鼻血是我们每个人几乎都遇到过的事，
相信大家都知道，
天气干燥、食物上火等，
都容易导致流鼻血。
然而很多人还不知道的是，
有些鼻出血的情况也可能与疾病有关，
尤其是对于老年人来说，
流鼻血或许不是一件简单的事！
让我们跟随本期的大医生一起了解
老年人流鼻血背后的那些健康隐患。
不少人以为流鼻血不足为虑，可事实上，鼻出血既可能由单纯的鼻腔疾病引起，也可由全身疾病如高血压、血液病等引起。
尤其是对老年人来讲，顽固性、难治性鼻出血往往是高血压的信号。
所以老年人流鼻血背后的隐患，值得了解、重视。
一直以来，关于流鼻血，有众多的说法。
有人说，流鼻血是因为上火了，降降火就没事了。
有人说，流鼻血是因为天气太干燥了。
还有人说，流鼻血时要仰头、冰敷止血。
这些说法对吗？
请各位往下看！
本期邀约医生
中山大学附属第六医院 耳鼻咽喉头颈外科
张官萍 主任医师
编者
老年人常流鼻血
只是因为天气干燥、食物上火？
答案：不对。
大多数人没有意识到高血压和鼻出血的关系，看似小小的鼻出血，对中老年人来说，却往往是高血压的信号。
血压升高，可使鼻腔血管脆性增加，特别是在血管弯曲度较大的鼻腔后部，一旦出现血压波动，血管就容易发生破裂出血，并且这种鼻出血一般在清晨或活动后发生。
值得注意的是，高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，要引起高度警惕。
医生建议高血压患者要控制血压，应该长期规律地服用降压药，也可适量用些中药清热凉血、控制盐的摄入量，同时，也要更加注意定期监测血压的变化。
流鼻血时
要仰头、冰敷以止血？
答案：不全对
流鼻血时冰敷的确能起到一定的止血作用，但试图靠仰头来止住鼻出血是错误的。
首先，遇到突发高血压性流鼻血，正确的处理方式是用手指按压两侧鼻翼5分钟左右，通过压迫出血部位达到止血目的。
如果通过手指按压两侧鼻翼还是不能止血，这时候往往就需要鼻腔填塞止血了，填塞物可以选择明胶海绵、油纱条等。
对于普通鼻出血，不建议头往后仰，往前倾更是没必要的。
因为流鼻血时往后仰的话，血被咽进肚子里去了，会刺激到喉咙和胃，接着就会引起恶心呕吐。
普通鼻出血时，正确的做法是头部保持正常体位，然后再往出血鼻腔内塞进棉球止血，塞完之后最好是用手指将出血侧的鼻翼压向鼻中隔，这个动作并不多余，会让效果会更好。
流鼻血时用冷毛巾、冰块冷敷是有一定作用的，这是因为所有冷的东西都是可以收缩血管的，所以说用冷毛巾，不管是敷在额头还是后颈、鼻子上面，都有收缩血管的作用，可以减少出血量。
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预防高血压性流鼻血
医生教你这么做！
一起来看看，老年人预防高血压流鼻血的具体措施吧！
老年人要定期测量和控制血压，特别是疲劳过度、受凉感冒、气温变化较大时更应注意血压的变化。
少做屏气动作，如吹喇叭、搬重物、用力大便等。
锻炼时头部活动幅度不要太大太猛，以防血管过度扩张引起破裂。少吃辛辣等刺激性食物，天热时及时喝水。
预防还可使用生理盐水洗鼻腔。要改善室内空气干燥状况，可以使用加湿器或房间内放一盆水等办法来解决，暖气也不应太足。
感觉鼻腔干燥时，可以使用生理盐水喷洗鼻腔。
另外，中老年人一定要注意预防感冒和其他呼吸道疾病。
同时，更要注意休息，少抽烟、少喝酒及少吃辛辣、烧烤等食物，均衡营养，多吃蔬菜水果，多饮水。
来源： 经视健康家
