第一发生奶结时，要检查自己的乳头是否有白点、破损，乳汁能否继续排出。或一边模仿宝宝吮吸的动作，以手提拉乳头，一边予以擦拭。如有乳头破损，建议暂停亲喂，乳头局部予以修复霜、蛋黄油、青石软膏等涂拭，同时配合手或吸奶器挤出乳汁。无论是手还是吸奶器，原理都是模仿宝宝的吮吸。如结块时间过长，一般指超过5天，不要轻易按揉。如按揉后局部红、热，可予以冷敷。卷心菜最后，如自行努力后仍不能解决，建议医院就诊。
哺乳期发生奶结该如何应对？
第一发生奶结时，要检查自己的乳头是否有白点、破损，乳汁能否继续排出。如有白点，往往相应乳管所对应区域会有结块、疼痛，白点处乳管开口处乳汁不能排出或排出不畅。这时需要去除白点。首先可以尝试让宝宝吮吸，看能否吸通。
如不能吸通，局部以软毛巾蘸水后擦拭，看能否擦掉。或局部先以食用植物油涂敷5-10分钟，再以温水擦拭，看能否去除。或一边模仿宝宝吮吸的动作，以手提拉乳头，一边予以擦拭。总而言之，想办法去除白头（为奶痂、负压吸起的皮、奶栓等）。一般不建议自行以针头挑破，如自己无法去除，如有条件，请至医院寻求帮助。
如有乳头破损，建议暂停亲喂，乳头局部予以修复霜、蛋黄油、青石软膏（龙华医院院内制剂）等涂拭，同时配合手或吸奶器挤出乳汁。无论是手还是吸奶器，原理都是模仿宝宝的吮吸。动作要轻柔，不可使用蛮力，尤其是使用吸奶器，还需要注意压头的大小、模式的选择等。
吸奶器
第二回想自己的饮食，有无太过油腻或吃了什么特别的，积极予以调整。
第三对于仅是乳房局部有结块的宝妈们，建议首先要清淡饮食，然后设法排出积乳。首选方案仍是宝宝吮吸，如宝宝吸不通，若发生结块总时间小于3天，可尝试手法排乳。
具体步骤为：结块处予以热毛巾（宝宝洗澡水的温度即可）热敷5分钟左右，同时手上涂抹水或乳汁或橄榄油后模仿宝宝吮吸的动作提拉乳头，以打开乳窦、刺激泌乳反射；拿掉毛巾，局部予以打圈圈按揉，以有一定压力，但无明显疼痛为度；按揉2分钟左右，沿乳管走向往乳头方向推捋数下，再次提拉乳头；
如此提拉乳头——按揉结块——向乳头方向推捋——提拉乳头，反复循环，一侧乳房操作整体时间一般不超过半小时。如局部已有脓肿或水肿、血肿形成禁止手法排乳，表现一般有皮薄光亮，疼痛明显或为跳痛，或质软皮薄（如软柿子）等。如结块时间过长，一般指超过5天，不要轻易按揉。
第四一次手法排乳往往不能完全解决问题，可分次解决。如按揉后局部红、热，可予以冷敷（卷心菜、土豆片等很大程度上是由于冷敷起作用）。
卷心菜
最后，如自行努力后仍不能解决，建议医院就诊。
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