其实，最伤人的分手，不是断联，而是“无缝衔接”。实际上，那些无缝衔接的人，除了很特殊的情况外，都是还没有分手之前就已经勾搭上了的。这意味着无缝衔接之前，对方还做了精神背叛这样的事情。在经历第一次家暴之后，伊纹没有选择离婚，甚至连谈判都没有。认真爱过没有错，被分手，经历无缝衔接也没有错，分手之后还会有挽回对方的想法更没有错。
文|雪落无尘
那日刷到一个视频，视频中的一个问题是：如何在感情里毁掉对方？
这条视频下面的一条热评说道：先让对方一步步爱上你，在对方爱得正热烈的时候，突然提出分手，无缝衔接下一任，再秀一波恩爱。
说实话，任谁经历了这样的事情，没个三五年的时间，都很难走出来。
因为这不仅仅是失去了一个很爱的人那么简单，带来更大的伤害是，这样操作会在分手后仍对对方有精神上的PUA。
这样的无缝衔接，可以说是对一个人在感情中的否定。
其实，最伤人的分手，不是断联，而是“无缝衔接”。
01自我怀疑之前，先试着冷静下来
很多人在遭遇了这种伤害之后，第一时间不是愤怒，而是自我怀疑。
实际上，那些无缝衔接的人，除了很特殊的情况外，都是还没有分手之前就已经勾搭上了的。
这意味着无缝衔接之前，对方还做了精神背叛这样的事情。
精神背叛的意思是指，对伴侣以外的人出现了感情，但这时身体还没有背叛。在这段时间里，对方的立场和态度变得模糊不清，聊天的内容会越过朋友的界限。
当他在别人身上投入的时间和精力越来越多的时候，就会不自觉地将你冷落，甚至感到厌烦。
当你去找对方评理时，还觉得你是胡搅蛮缠的那一方。他甚至会理所当然地提出分手，还将过错全部转移到你头上。
于是乎，留下你一个人自我怀疑，自我否定，甚至变得堕落。
这时候，你需要冷静下来，反观这件事情的整个过程。因为错的始终是对方，我们不需要来为自己未犯过的错误而买单。
02学会释然，也许现在很苦，但未来会很甜
只有你爱自己的时候，才会有人来爱你。生活是苦的，人最重要的是向前看，努力去寻找生活里的那些甜。
赵丽颖和冯绍峰离婚之后，和吴磊一起参加《拜托了冰箱》这一综艺节目时，吴磊问赵丽颖是否有再婚的打算。
赵丽颖并没有掩饰些什么，反而十分坦荡。她说自己暂时还没有再婚的打算，但如果以后遇到了合适的，还会再试一试。
这样真诚地回答，是赵丽颖对过去的释然，对自己的坦然，也是对未来的期待。
谁也不必过分拘泥于过去那些，让你如今想来十分难过的回忆里；谁也不必因为一个错的人，打乱了生活的步伐，变得停滞不前，进而丧失自我。
要知道，两个人相爱的最初目的，就是为了让彼此成长，携手一生的。既然对方先将这样的状态打破，最好的方法就是潇洒地离开。
生活不比童话，王子和公主最后不在一起也十分正常。
人生中会遇到很多不幸的事情，爱自己不单单指的是对自己好，而是无限地接纳和包容那个不怎么完美的自己。
在接受自己的同时，还要学会向前看，通过成长，学会更多生存的技巧。这些，都比为了一个不值得的人而活强了太多。
03一再降低底线，并不会让感情变得更好
有一句话说：“所有能让你为之降低底线的东西，最终都会让你输得血本无归。”
感情之事，更是如此。
《房思琪的初恋乐园》一书中的伊纹，她的命运与思琪相似，经历着同样的痛楚，最终却把自己伤害的遍体鳞伤。
她十分爱钱一维，但却遭遇了家暴。钱一维酒醒时是她的爱人，醉酒之后变成了施暴者。在经历第一次家暴之后，伊纹没有选择离婚，甚至连谈判都没有。
她一次次地忍让，一次次地纵容，最后却因为家暴失去了肚子里的孩子。而她自己，也差一点因为失血过多而丢了性命。
感情是一件很纯粹的事情，也正是因为它的纯粹，才值得去奔赴。
像那些无缝衔接的人，真的没有再挽回的必要了。哪怕他的身体没有背叛，但精神背叛同样不可原谅。
精神背叛就如同白昼里撒进的一抹黑色，看似没有影响两个人打造出来的康庄大道，但实际上，本该两个人并肩前行的路上，多了一道别人的影子，无法湮灭的暗影。
你若是接受一次，就势必会有第二次，第三次。你若是将自己的标准降低，将自己的姿态放下，最终就会发现，这明亮的康庄大道，上面已经有了别人的脚印。
04有种分手，就算再放不下，也别去挽回
无缝衔接式的分手，真的没必要再去挽回了。
美好纯粹的感情无法容纳污点，我们也不必为了一些不那么重要的事情去作践自己。
世间不如意之事十有八九，最愚蠢的行为，就是为了那些无法决定的事情难过。
认真爱过没有错，被分手，经历无缝衔接也没有错，分手之后还会有挽回对方的想法更没有错。但人生很长，不能只为了那一个人而活。
方向已经错了，不如停下脚步，看看那个失魂落魄的自己，学会和过去和解，为自己好好活过一生。
作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。遇到任何情感困扰，都可以发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。
