妊娠期间，尤其是孕晚期，许多准妈妈会出现肚子发紧、发硬的情况。假宫缩和孕晚期分娩阵痛有最明显的区别，那就是分娩阵痛的宫缩是有规则的、间隙短的，假宫缩则是不规则，且大多数情况下没有疼痛感的。
妊娠期间，尤其是孕晚期，许多准妈妈会出现肚子发紧、发硬的情况。这种情况通常频繁发生在晚上、运动后或憋尿时，持续时间短，不规律，偶有轻微疼痛。
很多孕妈妈就担心了：肚子一阵阵的发紧、发硬是怎么回事？宝宝会不会有问题？需要怎么处理？
孕期肚子发紧、发硬的常见原因1、感染及其他疾病
泌尿道感染、肠道感染等疾病可能会诱发早产的发生，胎儿在腹中会骚动频繁，导致孕妈也产生肚子发紧、发硬，且伴有疼痛感的情况。
2、早产
未满37周的分娩即为早产，先兆早产会宫缩，表现为肚子发紧、发硬、腹痛，还可能伴有阴道血性分泌物。
3、孕晚期假宫缩
孕晚期时可能会出现不规则的弱的子宫收缩，不伴有疼痛，尤其晚上频繁出现，第二天早上醒来又没事。假宫缩和孕晚期分娩阵痛有最明显的区别，那就是分娩阵痛的宫缩是有规则的、间隙短的，假宫缩则是不规则，且大多数情况下没有疼痛感的。但，也有一些对痛觉十分敏感的孕妈将假宫缩误认错为临产宫缩。
4、真的宫缩
临近分娩的宫缩，子宫会规律收缩，且发紧、发硬。
如何处理肚子发紧、发硬问题？1、出现以下几种情况，及时就医：
1.肚子发紧、发硬，有规律腹痛，且休息后依旧没缓解，需要警惕早产的可能性。
*规律宫缩：3~5分钟腹痛一次，疼痛感越来越强，宫缩间隔越来越短。
2.肚子发硬且出现阴道出血的情况，建议及时就医。
*孕晚期阴道出血，如果是少量粉色或咖啡色的分泌物，可能是胎膜和宫颈管部分分离导致的，是临产先兆。需要注意，如果出血量很大，一定要及时就医，有可能会出现前置胎盘、胎盘早剖等。
3.肚子发紧、发硬的同时，感觉有水从下体流出来，且控制不住。
4.肚子发紧、发硬，且一天内感到胎动明显减少，或宝宝不怎么动。
5.有妊娠糖尿病等妊娠并发症的孕妈，肚子频繁发紧、发硬。
2、 更换姿势，适当活动
孕妈睡觉时，可以选择左侧或右侧卧位；如果肚子发紧、发硬时是躺着或者坐着的，可以站起来适当走动一下，看看情况是否好转。
3、适当休息，营养均衡
怀孕期间，孕妈们要避免过度劳累，如不提重物、不抱小孩、不剧烈运动等等。
4、放松心情，学会自我调节
产前尽量保持愉悦的心情，当精神焦虑、紧张时，内分泌会刺激子宫收缩，出现肚子发紧、发硬的感觉。如果情绪焦虑很严重，请及时寻求医生帮助。
5、定期产检
做好定期检查，孕晚期坚持数胎动，在家有不适的情况，及时到医院就诊。
