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健身负重对心脏有影响吗(健身负重对心脏有没有影响)

时间:2023-08-01 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

接下来我们就一起去了解一下吧!健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷,训练后会出现胸闷或者心悸的情况。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身。

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健身负重对心脏有影响吗

有的。

健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷,训练后会出现胸闷或者心悸的情况。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的。所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身。

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