螺蛳粉这种小吃现在在我们的生活中是特别的受欢迎的，虽然说它的味道闻起来并不是特别的好闻，但是很多的人在吃了一次以后都是特别的上瘾的，而螺蛳粉里面用的那些调料包，其实也都是重油重辣的，所以热量特别的高，据研究表明，一份螺蛳粉的热量最少也有351千卡，这样的热量比我们平时吃的那种米饭和面条都要高出很多，所以想要减肥的话，螺蛳粉还是少吃一些好，不过还是有很多的女生在面对螺蛳粉的时候都难以抵挡诱惑。
到了夏天以后有这样一个话题是非常的火爆的，那就是减肥瘦身了，因为在夏天人们穿的都是非常的凉爽的，我身上特别的肉肉也都藏不住了，尤其是现在在我们的生活中，美食的诱惑实在是太大了，很多的人在看到这些美食的时候都是难以抵挡诱惑，总是会想吃了这一顿再减肥，但是吃了这一顿以后还有下一顿的美食，而这些美食虽然吃起来味道确实特别的好吃，但是热量却特别的高，所以是很容易长肉的，今天就来跟大家盘点一下“最容易”长肉的美食小吃，有很多的女生都喜欢，看看是不是你最喜欢的呢？
1、螺蛳粉。螺蛳粉这种小吃现在在我们的生活中是特别的受欢迎的，虽然说它的味道闻起来并不是特别的好闻，但是很多的人在吃了一次以后都是特别的上瘾的，而螺蛳粉里面用的那些调料包，其实也都是重油重辣的，所以热量特别的高，据研究表明，一份螺蛳粉的热量最少也有351千卡，这样的热量比我们平时吃的那种米饭和面条都要高出很多，所以想要减肥的话，螺蛳粉还是少吃一些好，不过还是有很多的女生在面对螺蛳粉的时候都难以抵挡诱惑。
2、雪媚娘。雪媚娘是我们现在生活中也特别常见的一种甜品，吃起来味道特别的好，它的外皮是用糯米制作出来的，而且里面还会加入大量的黄油，黄油的热量也是特别的高的，而里面的笑料则是用奶油制作出来的，这些奶油的热量也是特别的高的，虽然雪媚娘只是小小的一个，吃起来口感特别的好吃，但是热量真的比市面上很多小吃的热量都要高，但是还是有很多的人都非常的喜欢吃。
3、吐司面包。这种吐司面包和我们平时吃的一般的面包也是不同的，这种面包里面的含水量含油量都是特别的大的，也正是因为这个特点，所以说在制作的时候自然就离不开一些高热量的配料了，而且有很多的面包店在制作吐司面包的时候，为了让口感更加的松软，而且还会出现拉丝的效果，是会放入更多的黄油，炼乳和奶油的，所以热量也是非常的高的，如果想要减肥的话，这样的吐司面包在平时尽量也是不要吃的好，面包检查的话，也可以选择全麦面面包。
4、薯条。薯条是我们生活中很多人特别喜欢吃的一种油炸食品，尤其是一些年轻人和小孩，都是非常的喜欢吃的，尽管知道炸薯条吃起来并不健康，但是还是有很多的人难以抵挡炸薯条的诱惑，但是薯条这种油炸食品的热量特别的高，每100克炸薯条的热量大概都有466大卡，并且在高温的环境下，薯条里边的营养也会遭到破坏，所以薯条这种食物真的是不建议经常吃的，而且要尽量不吃。
5、油条。一条是我们生活中很多人都特别喜欢吃的一种早餐，对于我们中国人来说，在早上吃油条也已经成为了生活习惯，虽然说油条吃起来味道确实好吃，但是在油条里边，含油量确实也是非常的高的，而且油条中的颜色也更容易让人吸收油脂，所以也是很容易长胖的，而且每100克油条里边含有的油量大概是388千卡，热量可以说也是高的吓人。这些食物在我们的生活中都是很常见，有很多的人都特别的喜欢吃的，但是如果想要减肥的话，可真的要戒掉了哦。
来源：外婆家美食论
