舞蹈生救星来了舞蹈生拥有了人人都羡慕的绝美好身材颜值当然也不能逊色But…奈何有些小可爱天生就是内双内双也就算了吧（平静的接受了这个现实）居然还有肿！眼！泡！哭了，这样子化妆真的好难……不过，今天肿眼泡舞蹈生的救星。
肿眼泡减肥法?舞蹈生拥有了人人都羡慕的绝美好身材，今天小编就来聊一聊关于肿眼泡减肥法?接下来我们就一起去研究一下吧!
肿眼泡减肥法
舞蹈生拥有了
人人都羡慕的绝美好身材
颜值当然也不能逊色
But…奈何有些小可爱
天生就是内双
内双也就算了吧
（平静的接受了这个现实）
居然还有肿！眼！泡！
哭了，这样子化妆真的好难……
不过，今天
肿眼泡舞蹈生的救星来了！
想逆袭变成卡姿兰大眼睛的小可爱
请往这里看~
你有肿眼泡的烦恼吗？
在变成“漫画眼”之前
大家得先知道
眼皮为什么会浮肿呢？
★ “肿眼泡”的形成原因：
01.睡前饮水过多或吃太咸的食物会造成水肿；
02.休息不足或过度劳累会引起眼皮浮肿；
03.经常熬夜，眼周新陈代谢慢，肌肉松弛；
04.肥胖，身体脂肪含量较高，面部脂肪堆积；
05.少部分人属于遗传性的天生“鱼泡眼”。
✔ 肿眼泡的表现：
① 上眼皮浮肿下垂，双眼皮被压成内双，眼皮粘着睫毛；
② 画眼线、睫毛膏容易花妆；
③ 整个人看起来眼睛无神，没有光泽，化妆还容易卡粉。
知道了眼皮浮肿的原因
接下来就是
针对“肿眼泡”的拯救计划
第一步：了解眼部穴位
图片来源于小红书用户（出处见水印）
第二步：眼部舒缓按摩方法
01
①按压眼周和眉下的四个穴位，眼睛用力往上看；
★ 温馨提示：
这个动作可以改善眼袋问题。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
02
①按住瞳子髎穴，手指指腹向上推拉；
②按住晴明穴，手指指腹向上推拉。
★ 温馨提示：
这个动作可以提拉紧致眼部。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
03
①从眼尾泪沟处到眉尾按压提拉；
②沿眼周横向拉伸至太阳穴处按压。
★ 温馨提示：
这个动作可以改善泪沟和眼袋问题。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
04
①沿上-下-左-右四个方向转动眼珠。
★ 温馨提示：
这个动作可以锻炼眼部肌肉，管理眼神。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
第三步：眼部消肿按摩方法
01
①中指和食指呈剪刀状；
②从眼头至眼尾轻轻向上提拉。
★ 温馨提示：
这个动作可以提拉眼睛。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
02
①沿眼周逆时针按摩眼部肌肤，否则会加深眼纹。
★ 温馨提示：
这个动作可以淡化眼纹。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
03
①食指和中指并拢；
②轻轻放在上眼皮，画波浪线按压至太阳穴。
★ 温馨提示：
这个动作可以舒缓眼部肌肤。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
04
①搓热手指或准备一个热毛巾（温度稍微热一点，在40度左右就可以），轻轻放置于眼窝上，热敷眼周，30秒-1分钟左右即可。
★ 温馨提示：
这个动作可以放松双眼，缓解眼部浮肿。
图片来源于小红书用户（出处见水印）
05
眼部浮肿有时候是眼部组织中的水分造成的，通过冷敷可以得到缓解。
★ 冷敷小妙招：
① 冰敷黄瓜有利于缓解浮肿。
在使用时先平躺在床上，将黄瓜片贴于眼部，保持15分钟；
② 没有黄瓜的同学可以把茶包在水里泡开，放入冰箱冷冻15分钟，取出后在眼镜上敷15分钟。
想消灭“肿眼泡”
告别内双的舞蹈生们
一定要记得每天按摩哦~
祝大家都能够
拥有卡姿兰大眼睛！
