而针对痛经烦恼，女性朋友务必要提高警惕的就是继发性痛经，即突然出现且不断加重的痛经症状。因为这很可能是由妇科疾病所导致的，此时一定要及时接受详细的妇科检查，确定具体致病原因。
女人来到这世上，注定就是一场修行。
从青春期懵懂的初潮开始，姨妈君基本上伴随着女性大半辈子。
而一旦到了生理期，姑娘们就会收到各种各样的禁忌与疑惑---
“生理期可以洗头吗？”
“生理期可以吃冰吗？”
“生理期可以跑步吗？”
而男朋友同样也会有各种疑惑和不解----
“为啥她会疼到下不了床？”
“为何她会脾气特别暴躁？”
“为何多喝热水会被她唠叨半天？”
.........
无论男女，都饱受着姨妈君各种“摧残与折磨”。
不过话说回来，生理期真的有那么多禁忌吗?
生理期，能不能洗头？之所以会出现经期不能洗头这样的说法，由于古代人们的生活水平较差，洗头时往往难以得到充足的热水供应，洗头结束后也无法做到及时吹干。
但对于生活在各种高科技电器的女同学们，就无须过于担心。洗头时可以全程使用热水并做到洗后及时吹干头发的，并不会轻易导致受凉感冒。
再加上生理期本身处于容易感染状态，因此个人清洁工作至关重要，即便做不到每日淋浴，生理期至少需要每日睡前用清洁的温水擦洗外阴。
生理期，不能跑步？这个就看个人的身体情况。
有些姑娘一到生理期没有太大明显症状，与平时一样生龙活虎，完全没有必要因为生理期而暂停自己运动计划。
不过有些姑娘可能在生理期出现较大痛经症状，疼到无法直腰，下不了床，那么就别强迫自己了，还是安心在家窝着吧！
这些事，生理期可不建议这样做：
第一，性行为月经期间，女性的阴道、子宫和卵巢都会处于比较敏感的状态。
此时如果发生性行为的话，很容易因性高潮所导致的子宫收缩而引发经血倒流问题。
而倒流的经血如果长时间停滞在输卵管、卵巢或盆腔之中的话，则很可能会对女性身体健康造成非常严重的不良影响。
最重要的还有一点，就是血流到床单上真的不好洗。
第二，手术以及献血由于生理期期间，女性凝血功能会较差，因此在进行手术或者拔牙、胃镜、肠镜等有侵入性，导致出血的医学操作，容易增加出血量。
同样，献血、打耳洞也不建议近期进行。
第三，骑车生理期间，女性的经期子宫以及外阴处在充血状态，因此像骑跨类的动作可能会造成一定的损伤，因此需要格外注意。
生理期间，姑娘们不妨注意这2点：
1、及时监测月经数据想要明确月经是否保持健康，一定要积极关注月经数据是否维持正常，如月经间隔周期、月经出血天数、月经出血量、月经颜色等。
在月经来临过后，女性朋友一定要注意及时记录详细的月经数据，这对于准确判断月经是否存在异常可谓是非常有帮助。
2、警惕继发性痛经痛经是很多女性在月经来临时都会出现的严重的身体不适。而针对痛经烦恼，女性朋友务必要提高警惕的就是继发性痛经，即突然出现且不断加重的痛经症状。
因为这很可能是由妇科疾病所导致的，此时一定要及时接受详细的妇科检查，确定具体致病原因。
总而言之，姑娘们每个月总有那么几天都在“掉血”，因此这个时候自然可不要勉强自己，对自己好一点。
吃自己喜欢的东西，做自己最舒服的事，这才是姨妈君拜访时最好的选择。
喝点热水？不，姑娘们其实只是想让你多关心关心她而已！
