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10种蔬菜汤的做法(做各种口味的蔬菜汤)

时间:2023-07-22 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

每到做饭的时候是不是很头疼不知道该煮什么汤,有些汤品翻来覆去的煮都吃腻了。尤其是家里有人挑食,不爱吃蔬菜的时候更为头疼。其实,我们可以在做饭的时候利用一些蔬菜炖成一锅美美的蔬菜汤,好吃又好看,让挑食的人也会胃口大增。

每到做饭的时候是不是很头疼不知道该煮什么汤,有些汤品翻来覆去的煮都吃腻了。尤其是家里有人挑食,不爱吃蔬菜的时候更为头疼。其实,我们可以在做饭的时候利用一些蔬菜炖成一锅美美的蔬菜汤,好吃又好看,让挑食的人也会胃口大增。

一、菌菇蔬菜汤

食材:玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、 芹菜叶、盐

做法:

1、玉米剥去外壳洗净切段, 金针菇,香菇和滑子菇用淡盐水浸泡十分钟

2、用清水将菇类冲洗干净,香菇去根蒂切块,金针菇弄成小朵,芹菜叶洗净备用

3、煮锅加水烧开后放入玉米, 金针菇, 香菇, 滑子菇

4、开小火煮20分钟左右, 放盐和芹菜叶即可关火

二、番茄蔬菜汤

食材:番茄2个、土豆1个、胡萝卜1根、西兰花1小朵、洋葱半个、玉米粒30克、黄油30克、盐适量、黑胡椒适量、白糖10克

做法:

1、胡萝卜、土豆洗净去皮切成小块,洋葱切小块,西兰花洗净掰成小朵

2、番茄洗净去皮,切成小块,放入搅拌机打成番茄泥

3、锅烧热后,放入放入,小火融化

4、转大火,放入洋葱碎爆香后,倒入蕃茄泥和白糖,炒匀后加水

5、水煮沸后,倒入土豆块和胡萝卜块,再次煮开

6.再倒入玉米粒和西兰花,煮约2分钟

7.最后加黑胡椒、盐搅匀即可出锅

三、五色蔬菜汤

食材:小干贝2汤勺、胡萝卜1根、花菇10朵、海鲜菇1盒、佛手瓜1个、玉米2根

做法:

1、将小干贝洗干净,入锅放2/3的水熬汤头,水开后在熬15分钟

2、将玉米切成段,胡萝卜去皮切滚刀块,佛手瓜去皮切厚片

3、花菇发开洗干净,海鲜菇洗干净摘成长短适宜的段

4、先将胡萝卜和玉米放入汤中,煮15分钟

5、再入海鲜菇和香菇,再煮15分钟

6、最后放佛手瓜,再15分钟,关火前淋入些麻油,放点盐调味即可

四、咖哩蔬菜汤

食材:三角油豆腐3块、鲜香菇2朵、茄子1/2条、洋葱1/2个、红甜椒1/3个、黄甜椒1/3个、红萝卜50公克、玉米笋40公克、四季豆2支、蒜末10公克、姜末10公克、蔬菜高汤600㏄、咖哩粉20公克、咖哩块20公克、辣椒粉2公克

做法:

1、三角油豆腐、鲜香菇、玉米笋均洗净,茄子洗净去蒂

2、洋葱、红萝卜均洗净去皮切小块,红甜椒、黄甜椒洗净去蒂及籽切小块

3、四季豆洗净切段,放入滚水中汆烫至变为翠绿色,捞出沥干水分备用

4、热锅倒入3大匙沙拉油烧热,放入蒜末、姜末炒出香味,再放入辣椒粉炒匀,

5.加入处理好的所有蔬菜充分拌炒均匀

6、加入咖哩粉继续拌炒均匀,再加入蔬菜高汤大火煮开

7、改中小火续煮约15分钟,放入咖哩块拌煮至完全均匀即可

五、义式豆腐蔬菜汤

食材:芙蓉豆腐1块、蕃茄1个、洋葱1/2个、荷兰芹末少许、高汤包2包、橄榄油2匙、盐、胡椒粉适量

做法:

1、蕃茄和洋葱洗净切碎切碎 2、炒锅中放入橄榄油炒香番茄和洋葱 3、加入2碗水及高汤包同煮至蕃茄变软 4、放入芙蓉豆腐,加上盐及胡椒粉调味略煮一下 5、盛入盘中再撒上荷兰芹末即可

六、什锦蔬菜汤

主料:圆白菜150克、洋葱50克、胡萝卜100克、芹菜50克、土豆100克、番茄100克

辅料:油炒面50克、奶油30克

调料:大蒜8克、大葱8克、牛油20克、香叶2克、辣椒(红,尖,干)5克、胡椒1克、盐5克、味精1克

做法:

1、将洋葱、胡萝卜均洗净切成瓣状

2、芹菜洗净切成段,土豆去皮后与圆白菜切成三角块

3、蒜瓣切成蓉,西红柿放入开水中稍烫,捞出后剥皮切块

4、将锅置于旺火上,倒入熟牛油,旺火烧开

5、放入干红椒、胡椒粒、香叶、洋葱瓣、胡萝卜块

6、待焖至六成熟时加入油炒面、鸡汤(100克)

7、放进圆白菜块、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜蓉和西红柿块

8、用旺火烧开后改用小火,将蔬菜煮烂

9、最后加精盐和味精调匀,盛入汤盘中,淋上奶油即可

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