DHT就是发际线越来越高的主要元凶！04不良生活习惯比如长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食，这种情况常见是过度的减肥，还有长期熬夜、生活不规律，导致毛囊营养成分的缺失，也是诱发或加重发际线后移的原因。发际线往后移是一个不可逆的过程但可以通过各种方法来延缓发际线后移的速度减缓发际线后移方法01饮食上，注意多饮水，避免吃辛辣、刺激性食物。
网上传言
额头越高越聪明
其实，这是发际线后移的表现
今天，河源市中医院皮肤科
副主任中医师余木华
告诉你发际线后移的真相
及拯救办法
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发际线后移往往是脱发的一种临床表现
脱发主要有以下6个常见的原因
01
雄激素
雄激素，雄激素在5a还原酶的作用下变成DHT（双氢睾酮），DHT可使毛囊微小化，生长期毛发逐渐变细，毛发生长周期缩短，最终毛囊萎缩消失，毛发脱落，发际线也就后移了。DHT就是发际线越来越高的主要元凶！
02
遗传因素
如果体内带有脱发的易感基因，那很容易受到雄激素的影响加剧脱发的进程，头顶和前额的毛囊更容易受到雄激素的影响而出现萎缩和退化，这个过程往往是不可逆的。
03
精神压力
焦虑、精神压力大，头皮在紧张状态下立毛肌会收缩，为毛囊输送营养成分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，从而影响毛囊的血液循环和营养，再上植物神经中枢发生紊乱，垂体分泌的促肾上腺皮质激素就会上升，使得肾上腺皮质分泌皮质醇同时也会分泌雄性激素。
04
不良生活习惯
比如长期低蛋白饮食或严格限制热量的饮食，这种情况常见是过度的减肥，还有长期熬夜、生活不规律，导致毛囊营养成分的缺失，也是诱发或加重发际线后移的原因。
05
运动过量
运动会使DHT的浓度提高，而DHT是雄激素性秃发的重要原因，所以做过量的运动会加剧遗传性脱发的程度。
06
病理性原因
很多疾病也是导致脱发的主要原因。例如甲状腺疾病，红斑狼疮，肾衰竭，肝病，也会导致脱发。
发际线往后移是一个不可逆的过程
但可以通过各种方法来延缓
发际线后移的速度
减缓发际线后移方法
01
饮食上，注意多饮水，避免吃辛辣、刺激性食物。多吃些富含维生素的水果、蔬菜。如胡萝卜、菠菜、韭菜、西兰花、空心菜等，当然也可以适当的吃一些黑芝麻、黑豆之类的食物。
02
保持精神放松，充足的睡眠，尽量避免熬夜。
03
经常按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
04
选择合适的洗发产品。如果是容易出油的话尽量选择控油型的产品，因为如果用的是滋润型的话会让头发更油，进一步堵塞头皮毛孔。
05
如果脱发的这种情况持续发展，要及时就医，明确病因，在医生指导下服用相关药物，进行相关治疗，比如微针疗法、富血小板血浆（PRP）治疗。
06
植发。植发的原理是用自体毛发移植，就是采用头部其他部位生长健康的毛囊，移植到没有头发的额部或头顶，这些被移植过去的发根可以在新的脱发部位继续生长，植发对于发际线的改善都有明显的效果。
