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冬季养胃补钙暖胃牛奶粥，一学就会的美味粥，营养又美味，厨房小白也能轻松搞定
By IAOAN
1、番薯切丁备用
2、再把胚芽倒入锅里加入清水清洗一遍
3、再倒入番薯
4、再加入适量饮用水
5、小火熬煮至番薯熟透，粥浓稠
6、再倒入一瓶牛奶
7、搅匀
8、再继续煮30秒就可以啦
9、奶味超级浓郁的牛奶番薯粥
10、营养又美味
11、冬日里必不可少的养胃补钙粥
喜甜的可以加点糖，这样口感也超棒，熬煮的时候建议用小火慢慢熬煮，煮至越久口感越好，途中记得要搅拌，防止粘锅，要有耐心哟
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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上周《端午金曲捞》节目中徐怀钰、郁可唯同唱《温习》。有观众表示，“徐怀钰重归音乐舞台，唱的不只是歌曲，也是一段充满温暖的需要温习的人生。”但在徐怀钰事业爆红时期，他却被传出屡次耍大牌的事件，而后被公司雪藏。徐怀钰表示，解决了和前公司的纠纷后，心理负担确实少了许多，现在事业也已经在内地有不错的发展，对现况很满意。
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建议女人不要放过这菜，益气护肤口感佳，经常吃，面色红润气色好。如果食用后出现呕吐、腹痛，甚至是黄疸、血尿及抽搐等神经系统症状，可能是食物中毒，应立刻就医。在传统医学中，银耳是益气健脑的佳品，而现代医学用银耳提取物来改善免疫力、抗衰老、减少放疗副作用，也有一定的护肤效果。但需要提醒您的是，实验中起效的是银耳提取物，是浓缩后的精华。
祝闺蜜生日快乐暖心话希望你每天开心，身体安康，生日快乐么么哒！感谢所经历的、所遇见的、所陪伴的，希望一切安好。余生没那么长，请忠于自己，活得像最初的模样，致闺蜜生日快乐。今后的你要努力要优秀要不惧怕任何人，有能力爱自己才有余力爱他人。希望你能远离伤病，快快成长。即将又长一岁，不免轻轻微笑。深话浅说长路慢走，在未来美好的岁月里，愿家人一切安好，愿所有美好如期而至。
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