科百科
当前位置: 首页 范文大全

怎么才能做出酥脆的油条呢(在家就能做的健康油条)

时间:2023-07-18 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 范文大全

自己做油条是不是非常简单,也不用弄得面板上、手上全是油,加点白砂糖油条炸出来就是好看,虽然没有买来的孔洞那么大,但是咱们吃着放心呀,喜欢的朋友就收藏文章,有机会做给家人吃吧。我是阿雅小厨,每天一道家常饭,让您一看就懂,一学就会。

在家就能做的健康油条,做到这两点,保证金黄酥脆,比买来的健康

文/阿雅小厨

大家好,我是阿雅小厨,油条是我们常吃的早点,色泽金黄,咬一口焦香酥脆,作为早餐非常实惠,外面买来的油条大概两块钱一根,再配上一碗豆浆,一颗鸡蛋,早餐绝对吃的满足,对于我们现在的生活水平并不算贵,但是大多数人不会经常去外面买油条吃,因为现在不管是老年人还是年轻人都比较注重养生了,常吃油炸食品对身体是个负担,其实我们偶尔吃一次是没问题的,但我还是建议大家亲手做油条,外面买来的吃着实在是不放心,先不说油条里面有没有添加剂,就是一锅油反复炸也是不利健康的,如果想吃,我还是建议大家自己做。

很多人认为炸油条太麻烦,其实并不是这样的,比包包子,包饺子还省事呢,而且炸过油条的油我们也可以用来调凉拌菜,或者拌在饺子馅里面,一点都不浪费。今天我就跟大家分享家常油条的做法,只需要鸡蛋、酵母、面粉,不需要加泡打粉之类的添加剂,炸出来的油条照样蓬松酥脆,色泽金黄,早餐再配上小米粥,全家都吃的满足,现在咱们来看做法吧。

【家常油条】

【食材】300g面粉、一颗鸡蛋,一勺盐,3g酵母,10g白砂糖

【制作步骤】

1.在300g面粉中加上一颗鸡蛋,一勺盐,3g酵母,10g白砂糖,加点白砂糖可以使炸出来的油条颜色特别好看,用100ml温水和面,和好的面团稍微有点软,放到温暖的地方发酵到两倍大。

2.发好的面团明显体积增大,里面充满了蜂窝状的小孔,这样就可以。

3.面发好了,放在面板上稍微揉一下,面板上不用抹油,撒点干面粉就行了,整理成圆形,再用擀面杖擀薄,整理成长方形大薄片,厚度大概半厘米就可以,发酵好的面擀薄了里面还是有气孔的,我们就是利用面团里面的气孔使油条蓬松的,我们再把面饼切成两厘米宽的长条。

4.两条叠在一起,如果比较长就从中间切上一刀,分两段炸,用筷子在中间压一下,不要压断。

5.全部做好后二次醒发五分钟,饧发好的油条坯子里面全是大气孔,这样炸出来才会更蓬松。

6.锅里倒油,不用太多,油条个头不大,油温七八成热下锅炸,油条很快就飘起来了,也鼓大泡了,根本不用放泡打粉,照样能炸的很蓬松,中途多翻几次面,让油条均匀受热。

7.油条炸到金黄色就可以出锅啦,加了点白砂糖,油条颜色特别金黄,也很蓬松。

自己做油条是不是非常简单,也不用弄得面板上、手上全是油,加点白砂糖油条炸出来就是好看,虽然没有买来的孔洞那么大,但是咱们吃着放心呀,喜欢的朋友就收藏文章,有机会做给家人吃吧。

我是阿雅小厨,每天一道家常饭,让您一看就懂,一学就会。
    推荐阅读
  • 对偶是啥意思(对偶的解释)

    以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!对偶是啥意思对偶,是用字数相等、结构相同、意义对称的一对短语或句子来表达两个相对应或相近或相同的意思的修辞方式。

  • 防止晕车最简单的小妙招(5个方法是晕车克星)

    北京安贞医院神经外科副主任医师王建涛指出,晕车和前庭器官强弱之间有很大关系。当前庭器官过于敏感或是长时间受到过强刺激,则会导致大脑出现眩晕感。一旦刺激到交感神经、副交感神经,则会引起恶心、出汗以及呕吐等异常症状。最好在喝完后仰卧休息一会睡一觉,醒来后晕车的情况可以得到很大缓解。再加上前座的视野也会相对开阔,在多重因素的共同作用下,造就了晕车的人开车不晕车的现状。

  • 显卡怎么选(显卡如何选)

    下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!选好到底是N卡还是A卡。选大品牌的显卡厂商。参数比较,参数比较主要是指在价位差不多的情况下进行比选。网上咨询,挑好型号后一定要查下这个产商该型号显卡有没什么问题,都说好后再下手。如果不差钱的话就看价格,越贵的越好。

  • 30-35岁男人穿哪些品牌(有时间吐槽男盆友)

    MYGE2016秋冬系列在设计上也不只是图案T恤的简单相加,从最新发布的2017秋冬系列中就能看出一二。MYGE2017秋冬系列每次MYGE家的新系列总会给人眼前一亮的感觉,但设计不会过于浮夸,使用率很高。ANBBRAND2017秋冬系列ANB整体设计较为简约,颜色多以低调沉稳为主,干净、日常不会过于街头,容易穿出质感。ANBBRAND2017春夏系列它比起一般的街头品牌,款式和廓形都比较成熟、稳重。ANBBRAND2016春夏系列在材质、面料的选择和品控上也相当用心,耐看又耐穿。

  • 山楂酱怎么做好吃(山楂酱如何做好吃)

    跟着小编一起来看一看吧!山楂酱怎么做好吃食材:山楂200g、水50g、白糖20g、冰糖10g。山楂用清水洗净,用刀切开去掉籽。用果汁机将山楂打碎,锅中放入水、山楂碎。放入白糖、冰糖煮制开锅,盛出放凉即可。山楂酱是以山楂为主要材料制作的药膳。

  • 孕妇吃红枣燕窝的功效(孕妇吃红枣燕窝的功效有哪些)

    孕妇吃红枣燕窝的功效促进胎儿大脑发育。红枣燕窝中含有燕窝酸,燕窝酸作用于大脑神经细胞的突触上,有利于细胞间建立联系,促进胎儿的大脑和神经系统发育,有利于胎儿的智力发展。红枣燕窝中含有丰富的胶原蛋白肽和表皮生长因子,不仅可以增强皮肤的弹性,还能刺激皮肤细胞的增殖分裂,有效恢复受损的细胞组织,有效预防妊娠纹。红枣燕窝非常适合孕妇吃,不仅对胎儿有好处还能预防妊娠纹。

  • 标致5008为什么比别的suv低(标致5008已经跌到16万上下)

    价格是很大程度上限制法系车销量的一个关键,所以现在法系车在接连遭遇重创之后,终于有了迎合消费者的势头,最先就从标致5008开始,价格终于松动了。所以就这个力度来看标致5008力度还不够,短时间想翻身,难。

  • 单丛茶是什么茶(单丛茶所属种类)

    跟着小编一起来看一看吧!单丛茶是一种传统名茶,产自广东,具有形美、色翠、味甘、香郁的特点。介于全发酵的红茶与不发酵的绿茶之间的半发酵乌龙茶,它体现了乌龙茶制作过程最精细的制茶工艺。单丛茶成品茶既有绿茶的清香,又有红茶的浓厚滋味,是集花香、蜜香、果香、茶香于一体的浓香型茶叶。

  • 鲤鱼萝卜汤有什么功效(鲤鱼萝卜汤有哪些功效)

    鲤鱼萝卜汤有什么功效健脾通气,鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达百分之96,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。每100g肉中含蛋白质6g、脂肪1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、稳定血压等。

  • 微博照片水印怎么设置(微博照片水印设置方法)

    微博照片水印怎么设置首先打开微博,登陆微博,打开微博主页。然后找到微博右上角的设置图标,将鼠标放到设置图标上,下面会显示一些选项。在页面左侧栏,找到“偏好设置”,单击偏好设置。在偏好设置可以看到有一项图片水印设置,单击“编辑”进行图片水印的一些设置。设置完成以后,不要忘了单击保存按钮,不然的话,设置不会被保存单击保存以后,如果保存成功的话,会有保存成功的提示,这样的话设置就生效了。