暴汗能减重不能减肥排汗不畅可能造成伤害北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示，商家过度强调了出汗就是减肥这一概念。曲峰强调，减重不等于减脂、减肥。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水，造成称体重前后有明显的差异。曲峰提醒，想要减肥还是要“管住嘴迈开腿”，通过主动的健身运动消耗能量来进行减脂肪降重。
暴汗服一天穿一小时多久可以减肥?“四月不减肥，五月徒伤悲……”怎么在短时间内瘦身一直是热议话题近日，一种叫做HOTSUIT的暴汗服在市场上热销，宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果，连明星也在热捧专家提醒：暴汗能短期减重却不能减肥，排汗不畅甚至可能造成心肺功能负担，我来为大家科普一下关于暴汗服一天穿一小时多久可以减肥?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
暴汗服一天穿一小时多久可以减肥
“四月不减肥，五月徒伤悲……”怎么在短时间内瘦身一直是热议话题。近日，一种叫做HOTSUIT的暴汗服在市场上热销，宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果，连明星也在热捧。专家提醒：暴汗能短期减重却不能减肥，排汗不畅甚至可能造成心肺功能负担。
网红减肥神器 明星热捧暴汗衣
演员金晨22日发微博称，“暴汗服配酸辣粉，跟好好运动差不了多少。”网友纷纷在其微博下方求网购暴汗衣链接，还称要团购该套衣服。也有很多网友表示“有同款”。
记者了解到，HOTSUIT品牌的暴汗衣作为一款网红减肥神器，从去年开始就大火了一把，像范冰冰、刘涛、蒋欣、吴尊等明星都在用，除了HOTSUIT品牌旗舰店在售卖，网上也有很多商家打着明星同款的名义进行销售，大部分买家表示，主要是买来减肥用的，很期待能够通过暴汗瘦身。但是这款备受推崇的暴汗衣对减肥瘦身到底有没有效果呢？北青报记者对此进行了调查，并请专家进行了解读。
调查：暴汗服热卖 商家宣传一个月减15斤
北青报记者搜索购物网站发现，暴汗服的价格从30多元到成百上千不等，最高价格甚至还有10多万的。其中一家销量最高的商铺月销量显示达到了1.5万以上。
该店家告诉记者，这衣服的主要作用是暴汗瘦身，每天半小时，一个月能减掉5至15斤，“效果是有保障的，都已经卖出去好几万了”。
店家还介绍说，衣服材料采用银海伦聚酰胺纤维，能使人体在短时间内达到恒温从而加速促进汗液排出、加快新陈代谢。原理就是在运动的过程中人体升温、热量反射循环，在出汗的同时消耗卡路里达到塑型瘦身的效果。
记者随机咨询了7家店铺，商家都表示，暴汗衣具有暴汗燃脂瘦身的功效，衣服内侧有纳米银涂层，是一种高科技。
有商家的宣传网页上标着“美国黑科技”，还称很多健身房都在推广，明星也在用，运动10分钟就能达到1小时的出汗量，能释放更多卡路里能量。商家强调“大部分客户都减肥成功了，具体效果看个人体质”。
记者浏览商品评价发现，大部分买家纷纷表示：面料是真的不透气，效果很明显，出汗量很大。也有买家不建议购买，因为不透气，出汗后会着凉。有个买家回复记者称，每次穿着暴汗服运动会轻1斤，但是对于效果暂时不能确定，要等一段时间后再看。
专家解读丨暴汗服使用材料并非高科技 但也很少制成布料
中国科学院化学研究所研究员刘志敏表示，首先发汗与减肥没有直接关系，其次纳米本身是高科技，但其本身就是一个度量单位，跟米、厘米是一族的;而聚酰胺纤维是化学纤维的一种，是一种成熟材料不算新的产品，一般很少会用于制作布料，而且因为这种材质比较硬，银层颗粒可以较好地附着，但是在一般材质的衣服银涂层涂不上，“美国黑科技”的说法有些夸张了。
暴汗能减重不能减肥 排汗不畅可能造成伤害
北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰表示，商家过度强调了出汗就是减肥这一概念。纯粹靠这个衣服并不能达到减肥减脂的目的，还有可能对身体造成伤害。
她表示，短期内急速大量的出汗确实能够达到减重的目的，但是不提倡普通人采用这种方式来减重。因为体质比较好的运动员曾因降重太猛而出现过晕倒的情况，更何况普通人。
曲峰强调，减重不等于减脂、减肥。因为经过补充水分后，减掉的重量会迅速恢复。这跟之前“流行”的在身上绑保鲜膜进行所谓减肥的方法是一个道理。
暴汗服就是利用衣服本身材质的不透气性，使得人体短期内蒸发出来的水分排不出来，就都存在体表。如果穿着这种衣服运动出汗量会更大，增加了成就感，从表面上看到的效果很好。而且毛孔一直在蒸发水分的同时又不及时喝水或者少喝水，造成称体重前后有明显的差异。
专家建议丨穿着透气好的衣服运动 还要及时补水
北京体育大学运动人体科学学院教授曲峰还表示，虽然出汗会促进体内一定代谢的排出，但同时一些有用的物质如盐、糖等也会被大量排出，造成电解质失衡，从而对身体造成伤害。
对于体重基数比较大的人群长期穿着这种不透气的衣服，大运动量过后排汗不畅，造成水分流失，又不及时补充水分，血液粘稠度增加、也会给心肺功能造成很重的负担，会比较危险。
曲峰提醒，想要减肥还是要“管住嘴迈开腿”，通过主动的健身运动消耗能量来进行减脂肪降重。
根据个人体质和运动能力适度运动，尤其是体重基数较大的人群运动不要过量，需循序渐进增加运动量，增加心肺功能;要穿着舒适、透气性好的衣物进行健身，运动过程中要及时补充水分，或者含盐、糖的补剂。
